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焦虑、失眠、抑郁是缺了这三种维生素
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zou.wei  >《中医知识》

2024.05.17 陕西

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一、维生素B6：针对烦躁易怒、食欲不振、睡眠浅

二、维生素B12：针对焦虑、养心安神、平稳心态

三、维生素B1：针对焦虑不安、思绪杂乱、失眠睡不着


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