不可被奖赏的自控力

　　如果你习惯于在取得成果的时候奖励自己一下，那么你很难培养起自控力。对于自控力的奖赏，是对自控力的悖论式破坏。

　　当你连续几天早睡早起之后，你想奖励自己晚睡一次么？好不容易培养起来的自控力就会被破坏。连续三个月戒烟的人，会奖励自己抽一次烟么？他不应当这样做，能够坚持三个月本身就是一种奖励。作为好孩子的奖励是什么呢？“上帝让你成为好孩子，就是对你的最高奖赏。”

　　另外对照一下中国传统的“五福临门”中的第四福。五福：第一福“长寿”，第二福“富贵”，第三福“康宁”，第四福“好德”，第五福“善终”。能够做一个有德的好人，就是一种福气啊。

　　为什么从小的教育是做好事不留名，不求回报？因为能去做好事，本身就是有福，本身就是回报。

　　我们听过这样一句话：“天将降大任于斯人也，必先……”你会注意到，只有从吃苦中获得的进步，没有奖励成分。因为一旦奖励，就会破坏自控力。也许你可以通过奖励的机制培养很多能力，但是唯独无法培养自控力。这也就是自控力的与众不同之处。

　　自控力并不是独立存在的，它必须依赖某种具体行为。我们在很多良好的习惯中，都看到自控力的存在；同样在很多不良习惯中，也都看到自控力的缺失。