女人每月喝一次它，消肿，减肥，延缓衰老，爱美的你可不要错过哦

今天小编向大家介绍一道对女性朋友非常好的甜汤——银耳莲子百合汤。这道甜汤可以清肺止咳、清热去火、美容养颜，中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑，年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥，下面我们就一起来看看它的做法吧！

首先我们把银耳泡发好撕成小朵、雪梨去皮切丁，莲子，百合提前浸泡，洗净。

锅中水煮开后放入银耳，放入莲子，放冰糖，大火煮开后改小火，等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到浓稠、梨子透明就可以关火盛出，吃了。

怎么样？是不是很简单啊，喜欢的小伙伴赶紧回家试试吧！