冬季养生方，冬季外寒而内热

冬季养生方

温冬饮

白术15

茯苓10

苡米10

熟地15

山萸肉6

枸杞子3

菟丝子3

肉桂2

生酸枣仁3

水煎服

此方

健脾袪湿

滋补肝肾

阴中求阳

水不寒而火不沸

此方配伍巧妙

白术茯苓乃健脾祛湿之圣药

苡米枣仁乃补肝之妙品

熟地山萸枸杞菟丝子乃大补肾水

肉桂少火生气而引火归源

水不寒而火不沸

冬令滋补之妙剂

可保一冬安然无恙

无病第一利益也

不妨隔三差五地吃上副

家有老人更宜服之

尽份孝心

进入冬季则外寒而内热，胃肠易燥，吾每日晨起后泡一杯润燥茶喝，放少许槐花桑椹和老白茶，开水冲泡片刻，再兑入槐花蜜，苦甘入肾化燥，肠无燥结之苦，胃有能食之欢，可不老神仙。

槐花苦寒凉大肠，槐花蜜纯而不杂，养五脏而润燥，老白茶健脾除湿，桑椹乃明目之佳品，读书人用眼过度故也。

怒伤胆

忧伤肝

悲伤肺

躁伤大肠

思伤胃

愁伤脾

喜伤心

虑伤小肠

忘伤膀胱

恐伤肾

恚伤胞络

笑伤三焦

惊伤人脑

此乃千古不传之秘