生菜别涮着吃了，教你一个独特的做法，不用炒不用蒸，出锅比肉还香！配着米饭，馒头/饼，会越吃越过瘾的！！！做法也超简单，基本上5分钟就能上桌，晚上不知道吃什么的时候，选它准没错！

好吃不胖解馋又爽口的蚝油生菜！

食材准备：生菜2棵，蒜适量，生抽2勺、蚝油1勺、小红椒适量、糖适半勺、盐少许，鸡精适量；

做法步骤：

1.生菜洗净，加入沸水中煮熟，捞出沥干水分，码入盘中备用。

2.调制酱汁：热锅热油，倒入蒜末和辣椒圈爆香出味，再倒入2勺生抽，1勺蚝油，少许盐，半勺糖，2勺清水，鸡精适量，烧开。

3.最后把酱汁浇到生菜上面就搞定啦！

生菜营养丰富，不仅含有各类维生素及抗氧化物质，还有丰富的膳食纤维素和微量元素，今天的这个做法，不仅爽口美味，还能让生菜的营养得到保存，最最重要的是它百吃不胖，健康还解馋，喜欢的小伙伴一定要去试试哦~！

以上就今天分享的全部内容了，如果您喜欢的话，就赶紧收了得空做试试吧！想要了解更多的家常菜谱、美食好料、干货分享，敬请关注酥小糖哦，每天为您更新！

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