入春后,做到“4不2多”,拒绝孩子脾虚积食,易生病!
周一给我家乐乐开家长会时,和他同桌的妈妈聊了会天,同桌妈妈说:我家孩子近期是三天两头的生病,迟迟不见好,平时也不爱吃饭,睡眠质量也不好,都成了医院的常客了。医生检查的结果也大多相同,一直说孩子脾胃虚,吸收消化不好。最近这几天晚上睡觉咳,早上也咳,快愁死个人了。
婆婆带娃,入春后,有“4不2多”,拒绝孩子脾虚积食,易生病!
一、不吃酸甜食物
酸甜的食物其实有很多,像糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物很容易增加孩子肠胃负担,滞留孩子体内,产生积食,助湿助热,影响脾胃运化水湿的能力,进一步影响肺,导致孩子咳嗽不停。
牛奶含有的营养丰富,很多家长也喜欢给孩子喝牛奶补钙,但是市面上的牛奶大多都是风味乳制品,味道好喝,却没有营养价值,反而含有各种添加剂成分。
天气逐渐变暖,你会发现孩子的口味随着天气变化更喜欢“凉”的,尤其是从冰箱取出的水果、饮料。相比较而言,脾胃更喜欢温性食物,凉性、寒性的食物很容易损伤脾胃,造成消化系统的紊乱。
不知道什么原因,腌制品从一开始就很吸引孩子的味蕾。但是它们在腌制过程中,会添加各种调味品,而且食物本身的营养价值都被破坏了,对孩子来讲,百害而无一利。
中医上讲:脾胃和积食互为因果关系,孩子积食,脾胃则受损;反之,孩子脾胃虚,运化差,则易积食。因此,没事多给孩子补充双低聚乳清,从内部调理孩子脾胃。双低聚乳清含有双歧因子和多糖蛋白,能够维持孩子肠胃酸碱环境的平衡,促进消化,减轻孩子脾胃负担,增强其运化能力,完善孩子的免疫系统,减少孩子生病的频率。
家长可以学习一下小儿推拿中的捏脊,没事多给孩子捏一捏,捏脊对孩子脾胃失调虚弱、肠胃消化不良、挑食、厌食等情况有很好的效果哦。
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