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一头靓丽的头发是建立在健康的头皮之上的，想要防脱发，少头屑，关注头皮护理是一件非常重要的事情。除了温柔地对待头皮，一些大家意想不到的地方，往往决定了头皮的健康。
头皮结构特点
头皮属于皮肤，头部皮肤与身体上其他部位皮肤具有相同的生理结构，但与面部皮肤相比又有着许多特点。
1.头部皮肤的皮脂腺、汗腺、毛囊数量要比面部皮肤大得多，且较面部皮肤代谢周期时间短，有着油脂分泌速度更快、环境更潮湿、并且由于发丝的阻碍更难清洁的特点。因此头皮潮湿、油脂丰富的环境更容易滋生微生物，并引起头皮屑等头皮问题的产生。
2.头部皮肤的厚度要比面部皮肤更薄（仅次于眼部皮肤），因此较敏感，其衰老速度更快。也就是说对于外界刺激，头皮可能比面部更加敏感，更容易出现瘙痒等皮肤问题。此外头皮的衰老一方面影响毛囊及毛发的生长，另一方面头皮的松弛也会在导致整个面部的“下塌松弛”，视觉上使人看起来衰老。
3.头皮皮肤皮下组织中富含血管神经，头皮状态更容易受到情绪、压力等影响，容易受内分泌影响产生脱发、白发等问题。
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正确的头皮护理观念
头皮与面部皮肤一样，也会产生瘙痒、敏感、干燥紧绷的问题，但目前我们熟悉的护理头皮方式只有及时清洁（洗发）一种，因此应当把头皮护理与面部皮肤护理放在同等重要甚至更重要的位置上，比如头皮也需要舒缓，补充水分和脂质等。此外，头皮的护理还能够帮助解决其他头部问题，如脱发、白发、头皮屑等等头部专有问题。因此头部护理不应只是单纯的使用洗发水进行清洁，应根据相应的头部问题使用相应的护理产品，并进行适当的按摩。
滋森漫分享护理头皮的正确做法
1.不要湿发入睡
湿头睡觉，会使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变甚至会造成面瘫等更多生理疾病。
2.选择健康的梳子
梳子的材质选择也能影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、头皮都有损伤，最好选用木质、牛角等天然材料，梳齿千万不要太尖利，会划伤头皮引发炎症。
3.保持头皮PH平衡
正常头皮ph值为4.5～6.5，为弱酸性，所以无论出现弱碱性还是酸性，都是不利于毛囊生长周期的，选择洗发水时根据自己的发质来调节，如果洗完头发常觉得干涩发痒，很可能是碱性过重，可以加一些白醋来中和。
4.选择枕头和枕巾有学问
草原上如果兔子太多，那么草很快就会被吃光。但同样的，如果都是狼，兔子太少，狼也会被饿死。这就是一个动态的生态平衡。同样的，我们头皮上的微生物也有他们自己的动态生态平衡。
丙酸杆菌属以头皮皮脂为食，厌氧为主，是头皮环境的优势菌。葡萄球菌属以蛋白糖类为食，竞争力稍差，但生命力顽强，不管是有氧还是厌氧环境都能生存。这两类菌属既是我们头皮上的原住民，但又是死敌，它们世世代代都在头皮上争夺地盘，相互制约，处于一个动态的平衡，而这种动态平衡可以更好地维持我们头皮的健康。
不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、细菌，会引起皮炎痤疮等皮肤问题，头皮作为皮肤的一部分，也容易受到危害。除了头皮清洁外，也注意要勤换洗、晾晒蓬头和被褥。
5.防紫外线的伤害
由于头皮比脸部皮肤更薄更弱更容易衰老，因此会容易受到紫外线侵害，引发脱发和头皮松弛老化。因此要要避免头皮遭到暴晒。
6.养成良好的生活习惯，适当按摩头皮
因为头皮下组织中富含血管和神经，头皮状态容易受到情绪、内分泌等内在因素影响。因此除了外用头皮护理产品，还应养成良好的生活习惯，规律饮食和作息，保持舒畅的心情。同时平时还要管住自己的手，头皮瘙痒时不要用指甲大力抓挠头皮，以免引起更多的头部问题。在平时还可以使用梳子或手指肚按摩头皮，起到放松头皮，加快头皮血液流通的作用。
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