5大头皮问题是什么？怎样护理头皮才能预防脱发？

很多人以为脱发的重点是头发，却忽略了头皮的问题，其实头皮不健康会直接影响头发的生长，甚至导致脱发。那么，如果头皮出了问题，会怎么样，平时应该怎么照顾？

一、五大头皮问题是什么？

一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。

1、体内激素紊乱

皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。

2、真菌作怪，头屑过多

头皮细胞层受损严重时，头皮屑会复发，稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。

3、季节性影响

头皮真菌感染可引起头皮瘙痒，也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。

4、生活习惯影响

不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。，可能会导致头皮敏感，偶尔洗头时出现红疹和刺痛。

5、外部污染累积伤害头皮

头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。

二、头皮应该怎样护理？

1、不要湿发入睡

头发湿漉漉的睡觉会造成大量水分停留在头皮表面，潮湿不透气，容易滋生微生物，造成头皮屑和头皮疾病，甚至引发面瘫等生理疾病。

2、选择合适的梳子

梳子材料的选择也会影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电，吸收灰尘和污垢，损伤头发和头皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齿不宜过尖，会划伤头皮，引起炎症。

3、保持头皮PH平衡

正常头皮ph值为4.5~6.5，呈弱酸性，所以无论是弱碱性还是酸性，都不利于毛囊生长周期。在选择洗发水时，应该根据你的头发质量进行调整。如果洗头后经常感觉干燥发痒，很可能是碱度太重，可以加一些白醋中和一下。

4、防紫外线伤害

因为头皮比面部皮肤更薄、更弱、更容易老化，容易被紫外线损伤，导致脱发和头皮松弛老化，所以要避免头皮平时暴露在阳光下。