亚硝酸盐,真正是臭名昭著了。人人都谈之色变。许多食品中含有或是被添加了这种东西,给现代人的健康带来巨大危害。当人们健康的理性越来越清晰和强烈的时候,亚硝酸盐被当成敌人,人人喊打。
我们说,不能喝隔夜茶,不能吃反复加热的菜,少吃腌制的腌菜,其实是一个原因:里面含有亚硝酸盐!
我们在炒菜的时候,切好的肉片遇到高温热油之后,会变成浅褐色。有的家庭为了
释放肉中的酸性物质,炒菜之前,会用开水焯一下生肉片儿,这个时候,肉片儿也会成
浅褐色。然后,突然有一天,你发现经过高温油和开水的肉片,做熟了之后,还是粉红
色的话,那就要注意了,你买的肉可能添加了亚硝酸盐!
亚硝酸盐到底什么模样?亚硝酸盐是白色结晶,类似我们吃的盐,比较容易被误用,
误以为是食盐,结果食堂或是饭店就出现食物中毒的现象。
亚硝酸盐毒性有多大?如果你的体重是78公斤,那你吃1.72克,差不多一个指甲那
么大,就可能一命归天了。
为什么毒性这么大,全世界还用它做食品添加剂?就是因为它对肉制品能发色、防
腐、改善风味儿,有效延长了生肉保质期。在国家规定范围内使用,相对是安全的,而
食品加工过程中,往往会超标。
哪些食品中含亚硝酸盐?首先是各种香肠,然后是颜色鲜艳而且做熟了之后依然颜
色鲜艳的肉食品;然后是各种腌菜;三是隔夜的炒白菜;四是反复加热的菜。五是熟肉
制品,比如香肠,依然是鲜红粉嫩的。
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