陈妖姬（全文接近1万字，你想要的挽回攻略可能都在里面，耐性不足者，慎读，慎读...）
◎ 四年感情何去何从
于扬和前女友两人都是女生，从大二开始在一块，到现在毕业两年，两个人已经风风雨雨走过四个年头。大学时她们在一起非常好，每天一起上课，一起逛街，即使偶尔拌嘴，但没一会就好了，典型的校园恋情，无忧无虑，青涩美好。刚毕业那会，前女友很快考上一家事业单位，但于扬找工作却到处碰壁，每次心灰意冷时，都是前女友在旁边鼓励、支持她，一次次陪她修改简历，筛选工作岗位，面试时只要前女友有空，也是一并陪同，最终于扬找到一份外企的工作，工资优渥，发展前景很好，两人的心血总算没有白费。
刚参加工作那会，两人都没什么积蓄，加上于扬到处找工作，也花了不少钱，平时又是房租水电费交通费，日子过得紧巴巴。于扬印象最深刻的那次，某个月底，交完房租两个人卡里加一起还剩180块，而于扬发工资要等到次月10号，前女友要等到次月15号，这就意味着她们要靠这180块度过两周的时间。于扬和前女友算了一下，这点钱最多够她们每天上下班的交通费，还是在只坐公交和地铁，排除加班太晚打出租车的情况，钱就这么点，又不好意思向家里人伸手要，为此她们整整吃了两周的白米饭加榨菜。
于扬说，现在回想起来，那是她们最艰苦卓绝的一段时期，但也是她觉得最温暖、最有力量的回忆，从那个时候开始，她就暗暗发誓，一定要和眼前的这个女生过一辈子，不管别人的目光，不管这个社会是否容得下，她们就是要在一起，超越性别，超越世俗。
毕业两年中，前女友连续跳槽，事业蒸蒸日上，于扬自己也发展得不错，彼此经济情况一直在稳步提高，但没想到的是，她们的感情正在不知不觉间，发生很多微妙的变化：大学时的于扬是个很自信的女孩子，做事也风风火火，身旁会有一票“迷妹”，但最近这一年，于扬在感情中变得越来越没自信，总担心前女友会离开自己，为此加大对其管束，甚至不止一次去干涉前女友出差、应酬等活动，而且还会控制不住地去翻看前女友手机聊天信息，发现可疑的女性朋友，就会拉着前女友问个究竟，于扬自己也说，“我知道自己这样做不对，可我就是控制不住，我太害怕失去她了”。
而前女友呢，大学时对于扬也算格外崇拜，大事小事都要找她参谋，做什么事情都要带上她，恨不得变成连体婴儿，同时也特别愿意付出，帮助于扬洗衣服、占座位、兼职赚钱给于扬买礼物，只要于扬开心，她怎样都行。但是随着她连连跳槽，工作能力也是初露锋芒，她见过周围很多优秀的男生和女生，开始对自己的生活质量有更高要求，现在的她，更愿意把大部分时间和精力放在自我投资上，明显对于扬没有之前那样上心，也不再把爱情当成生命的全部，同时，她也被于扬的过度约束折磨得苦不堪言。
前女友之前和于扬谈过几次“先分开试试”，但每一次都被于扬激烈地挽回了，甚至痛哭流涕、以死相逼。后面大家都心照不宣，谁也不提分手的事，但于扬能明显感觉到，前女友对她愈发冷淡，爱情好像突然间变成一个笼宇，正把前女友束缚得落落寡欢，抑郁不可终日。终于在一个礼拜天，于扬似乎想明白了，她决定先给前女友自由，思前想后，她给前女友留了一张纸条放桌上，上面写着让她注意安全，好好照顾自己，随即扬搬出了她们同居两年的家。
晚上，前女友看到纸条后给于扬发微信，“你还回来吗”，于扬问，今天还是以后，前女友说“都是”，于扬告诉前女友会回来，前女友说，“那好吧，你好好冷静”。但四年的感情，哪有那么容易放下，于扬第二天就不争气地搬了回去，但可能是于扬前一天晚上的离去刺激到前女友压抑很久的情绪，以前还只是暗暗较劲，但从于扬回去的那天开始，前女友就刻意地和她划清界限，两人虽然还睡在一张床上，但是中间一条线分得很开。又过了几天，前女友彻底要和于扬分手了，怎么都不答应复合，于扬也意识到自身问题很多，分开和她自身有很大关系，出于前女友坚决的态度，她不得已又搬回了自己家住，她知道，纠纠缠缠这么久，这次前女友是铁了心要分手了....
◎ 同性恋情难以言说的伤
其实在正式把自己案例委托给我前，于扬已经找了我三次，但每次咨询她都是以男性的口吻和我叙述自己的故事，三次的咨询，于扬给我的感觉就是一个重情重义又犯过很多错误的大男孩，如今正被失恋的痛苦折磨着，他想挽回一个曾为他付出过四年宝贵青春、陪他度过最落魄时光，而如今却被他伤透心的女孩。但第三次咨询完，于扬突然问我，老师，我有一个朋友是同性恋，她也想找你们挽回，你们会接吗？当时微信这头的我愣了一下，但我愣的原因不是因为看到同性恋，而是于扬这个问题本身，我回答她，想挽回当然会接啊，同性恋情就不是爱情了吗？于扬马上给我回复，老师你很open哈哈，我回她，时代不同了么。
到了这天的下午，于扬又来找我，一上来就道歉，老师对不起，我隐瞒了你，其实我们是同性，我恍然大悟，原来她上午提到的那个所谓的同性恋朋友，其实就是她自己啊，不过她先试探了我的态度，得知我是以平常心看待同性恋情，她才放心地把自己案子交给我们处理。
其实很多年前，我刚做情感挽回时，我对于同性恋情确实怀有一种本能的排斥，甚至还感到一分新奇，当时的我觉得，男人和女人谈恋爱这不是天经地义的么，怎么还有男人和男人在一起，女人和女人在一起呢？但正是因为见得少了，才会大惊小怪，那时的我，就好比一个刚上手术台的医学实习生，看见从病人体内取出的肿瘤，感觉到一阵恶心，很不适应。但随着时间的推移，我接触越来越多的病例，阅历也不断增加，病人在我这里，早已不分高矮、胖瘦、美丑、穷富、男女，只要他们生病了，我会利用专业所长，帮助他们救治，只不过我医的是心病、情伤。
现在的我，虽然依旧不明白同性恋的深层原理，也不是研究这一块的，但是我越来越能深入体会他们和异性恋一样的甜蜜、痛苦、嫉妒、悔恨，和其他情感挽回师一样，我尊重每一位学员，尊重他们的伴侣选择，当他们感情出现问题，我会利用专业所长，帮他们修复裂痕。
这也是在我所擅长的领域，追求我的个人价值，也是我满怀热忱一直会做下去的事情。
◎ 分手的原因
四年的感情，两年的同居，四年的青春捆绑在一起，而人与人在一起时间久了，是有依赖心的，特别是女生，她们的爱往往也是与日剧增，我相信，前女友如果不是对于扬不满堆积到一定程度，如今也不会这样坚决地提分手。想要挽回的关键，要找出感情中的潜在问题，这些问题不解决的话，哪怕于扬像之前那样，靠死缠烂打、以死相逼的“耍流氓式”方法给挽回了，但做不到釜底抽薪，还有可能再次闹到分手地步。
但前期于扬的情绪很低落，心绪也很杂乱，失去恋人的痛苦，早就麻痹了她理智思考的一面， 她开始想得非常多，不断问我前女友是不是移情别恋了，是不是对其他女孩心动了，以前分手她都能把前女友哄回来的，但这次无论她怎么哄，前女友都无动于衷，她特别害怕。没过多久，于扬又开始语音轰炸我，老师在吗，在吗，我觉得她是双性恋，你知道吗，我今天在餐厅看到她和一男的来往密切，关系很不一般呢，天哪，她真要抛弃我了么，于扬的声音都哽咽了。
我告诉于扬，是你太焦虑了，那个男的说不定就是她一个普通客户，为了拉近关系，她表现地热情点太正常了，你也知道她现在处于事业上升期，正是积攒人脉资源的时候啊。但是于扬那个时候什么都听不进去，她早已把自己设定为一个被抛弃者的角色，然后自导自演很多虐心的桥段来折磨自己。这个期间持续了半个多月，那个时候我每天都和她保持语音通话，也特别担心她想不开，但幸运的是，在我的开导下，于扬低落的情绪也一天天好转。
等到于扬心态稳定一点，能够听得下别人的意见时，我一点点帮他分析感情中的问题：
恋爱格局的高低位扭转
于扬刚开始是被前女友追到手的，加上前女友本身也是付出型，刚开始的两三年，前女友会主动为于扬做很多事情，有次她们约会，突然下大雨，于扬以为前女友不会来了，就没出门，没到前女友撑着伞在大雨里等了快两个小时，于扬回忆说，她从来没遇到过对自己这样好的人，当初和前女友在一起，也是因为觉得她很贴心，很懂自己，是个善良温柔的女孩子。
但毕竟两人都是女生，感觉神经敏锐，都希望自己的伴侣能够细心一些，做到自己心里去，过了一开始如胶似漆的两年，前女友开始慢慢对于扬有期待和要求，比如刚开始前女友付出7分，于扬付出3分，前女友是绝对没有怨言的，但是后来，前女友也希望于扬至少也能付出到5、6分，甚至和自己一样。但是于扬，还是处在刚开始享受者角色中一直没有回过神来，面对前女友对自己失望的眼神，她反而加大了对前女友的情绪索取，她心中一直渴望着能回到当初前女友每天对自己笑脸相迎的状态，但是前女友却似乎一天比一天不开心。
随着前女友事业蒸蒸日上，很多事情也可以独当一面，于扬虽然也很上进，但晋升上不如前女友快，而且大学时谈恋爱重视情绪价值，长得好看的于扬占有优势，进入社会后生存价值的作用日益凸显，她在前女友心中的形象不再“伟岸”。一边是前女友渴望平等的相处模式，希望彼此势均力敌，一边是于扬的混混沌沌，后知后觉，前女友的怨念不断积累。
2.沟通失调
于扬的情况搞到如今地步，也是和她们平时沟通太少有很大关系，而且很多时候前女友言词之间暗示于扬能够给她点个人空间，她不再想整日粘在一起，但于扬当时根本不懂这话中的意思，根本不接前女友的话头，而是转而表达自己的诉求，而且说着说着就改成抱怨了，一直指责前女友变了，不像之前那样对自己关心，两个人交流都不在同一个层面上，误解和隔阂只会越积越多。
其实这是很多人的通病，缺乏换位思考意识，把自己的需求放在第一位，根本没有设身处地为对方着想。就像于扬，当初前女友刚开始对她冷淡，她如果能反过来想想前女友到底是什么意思，她为什么会变成这个样子，她为什么这样不开心，想想自己能主动做些什么去改变一下现状，我想她们的矛盾或许能缓和很多。而且人与人之间的交往是相互的，如果你什么都不愿意为我做，我本身也身心俱惫了，为什么还要继续包容你呢？
关于沟通方面，我给了于扬几个建议，她听得很认真，视频那头还在拿纸和笔记录着，我告诉她：
第一：尽量用中性的描述，减少评价性语言和过度概括的词，如“都是”、“完全”、“每次”、“总是”等。
以前于扬总会说，你总是这样对我，你每次都是以忙为借口，你根本就不爱我了，等等，要知道，言语的杀伤力是很大的，前女友会觉得，我一直都对你不错，就偶尔几次没做到位，你就给我扣上各种各样的帽子，真的太伤人心。
第二：陈述时应该多表达客观事实，而不是掺杂很多主观情感（情感在事实后表达）。
以前两人闹矛盾时，于扬总习惯先劈头盖脸地把前女友数落一番，每一句都是“我”字打头，强调主观感受，其实她表达的一些要求，客观上来讲也并不过分，但是这种表达方式确让前女友觉得她很自私，咄咄逼人，如果于样能够换一种相对平和、舒适的沟通方式，我想她们每一次的交流也不至于剑拔弩张的。
第三：明确表达自己的感受时，学会区别感受与评判的差异——“你很敷衍”、“我觉得你不关心我”这些都是看法、判断，而非自己的感受，而“我觉得难过”、“我感到很郁闷”才是感受。
当你对伴侣不爽的时候，你希望对方做出适度改变，这个是无可厚非的，但是即使是最亲密的人，也会学会照顾她的尊严和面子，比如前女友出去聚会，忘记和你打招呼，很晚才回家，你很是担心，一直在家焦虑不安，等她一进门，你马上冲她甩脸色，你死哪去了，一声都不吭，我还以为你不回来了！这样的表述方式就是很糟糕的，而正确的表述应该是，亲爱的，你这么晚回来，我觉得很担心，女孩子很晚在外面也不安全，下次出门，记得告诉我一声，可以吗？
第四：觉察负面情绪背后的真实需求，尝试准确地表达自己的需求，比如“我感到很伤心，是因为我希望得到你的尊重”。
有些时候，你会因为伴侣的某些行为生气，但你却没想过自己为什么会生气，其实比起情绪化地争吵，找出生气的源头，才更能有效地解决问题。比如于扬有一次和前女友逛街，前女友指着前面一个身材火辣地妹子一顿夸赞，于扬顿时醋意大发，一个人气呼呼走在前面，把前女友甩在身后。现在回头想想，于扬说，当初自己那股无名火，其实不是跟前女友生气，而是气自己，因为毕业后的两年，她体重越来越高，很久都没管控身材了。“我们很多愤怒其实是源于自己的无能，早点认识到这点，其实能帮助我们减少很多烦恼”，于扬最后这样跟我说。
3.安全感要自给自足
于扬在这段感情中虽然扮演男朋友的角色，但本身毕竟是个女生，往往索取欲大于付出欲，而且恋爱的前半段，她早已习惯了前女友细致入微的照顾，直到某天，前女友想收回自己的一部分好时，于扬突然间慌了，采取很多极端方式来控制前女友，靠着过往的情分死死地把前女友抓住，但是我们都知道流沙理论，很多东西，你抓得越紧，它流失地越快。在于扬这种如高墙般密不透风的束缚中，前女友越来越不喜欢和于扬待在一起，于扬的安全感也日渐匮乏，后面甚至高度焦虑，方寸大乱。
但是在茫茫人海中，我们每个人都是一片孤岛，哪怕是当初把我们带到这个世界上的父母，终有一天会先行离去，能永远陪伴我们的，只有我们自己。能明白这个道理，你就会有意识地调整自己的托付心态，不要把自己人生成功快乐的责任全部托付给对方，要学会为自己的人生负责。就好比前女友希望周末和朋友一起度过，于扬应该去尊重她的选择，让前女友做一些自己喜欢的事，反正她也不会被别人抢跑的。而于扬也可以合理安排好自己的周末，可以加班赶项目，也可以去打打球，或者找老朋友聚一聚，待晚上回到家，两个人促膝长谈，分享白天的趣闻轶事，也是一件很快乐的事，比之前于扬老是摆着一张臭脸强多了。
◎ 挽回四部曲
针对于扬的实际情况，我帮助她通过以下四个步骤进行改善：
第一步，断联
于扬来找到我时，情绪状态非常不好，前女友的一举一动都会牵动她的心绪，打语音电话时，能够明显听出是一种很失望，对生活没有任何信心的声音，相信一般人听了后也会心情压抑，而我毕竟受过系统培训，知道在实操中该如何应对，但即使这样，还是经常为于扬担心。
加上这个时候，她前女友对她的抵触情绪已经达到峰值，我通过侧面打听到，前女友和身边朋友说的是“目前不想看到她，看到她流泪心里就发堵”，昔日阳光帅气的于扬，在前女友心中俨然成了祥林嫂的形象，唯恐避之不及。
而断联不管是对她们这四年感情，还是对于于扬自身，都是一种保护，给前女友足够的时间，去淡化对于扬的负面印象，去缓冲自己对于扬的厌恶情绪，最关键的，也给我的学员于扬一段调整心态的时间。这点要提到我接案子的理念，我们都知道分手不是一朝一夕形成，同理，挽回也不是一蹴而就的事情，所以刚拿到案子时，哪怕再简单的情况，我也不会急着帮学员挽回，还是首先帮助他们“找回自己”或者说是“挽回自己”。
于扬首先要做的，也是去找回因为爱情丢失的自己，于扬刚分手的状态就是颓废至极、浑浑噩噩的，每天看天是灰的，看地是灰的，看自己也是灰头土脸的，失去了爱人的她，突然已经找不到生活的意义。我建议她和领导申请提前休年假，利用十来天的时间好好调整自己，同时我也是担心因为于扬每天消极的工作态度，她可能很快被炒鱿鱼，这种情况在我所接手过的案例中太普遍了，所以后面有类似的风险，我会帮助我的学员尽快规避。
好在于扬的年假申请很顺利，从公司出来后，她立马给我打了电话，语气比以往有了一丝轻快，从这个细节我就捕捉到，我之前讲的话她还是听进去了，这个假小子还有救!接下来的十来天，于扬都不需要工作，但这并不意味着她什么都不要做，恰恰相反，我早已给她列好了一张写得密密麻麻的断联阶段作息表，包括课程学习、咨询、看书、旅游、健身、做饭和朋友聚会等等。
一开始于扬做什么都提不起兴趣，没断联几天呢，就嚷嚷着要去见前任，还说大不了破罐子子破摔之类的，我先是安抚她，给她心灵上的安慰，等她彻底平复了，理智又上线，又具备反思能力时，我狠狠地把她批评了一顿，我告诉她，你现在的不联系，是为了后面更好地联系，现在爱得克制，是为了后面获得她的爱，如果你现在就去联系她，你可能一辈子都见不到她了，你能明白吗？于扬过了好一会，应该是经过认真思考，然后给我回复一个“嗯嗯”的表情包。
和于扬同期的，我还带另外四个学员，很巧的是，包括于扬在内，有三个都是需要断联的，我成立一个断联互助群，把他们三个邀请进来，谁忍不住想要联系前任时，就和群里的“难兄难妹”聊聊，这对于缓解彼此焦虑情绪是很有帮助的，一开始他们还只是简单交流，互相聊聊前任，时间长了，混熟了，他们会把自己每天做的事情拍照发到群里，互相讨论一番，甚至还会在群里开玩笑，我第一次感受到他们开始对“前任”这两个字之外的事情感兴趣，真提他们高兴。
于扬跟着我的时间相对长些，悟性也高，我给布置的任务，她总是第一个完成发到群里，起到很好的模范带头作用，我让她当起了小组长，每天协助我在群里的工作，就这样，于扬的生活越来越充实，“小组长”的角色让她体会出自己的价值感，她的精神状态也越来越好，再也不提“坚持不下去”这种话了。
第二步，自我改变和提升
一段感情闹到分手地步，一般和被分手这方吸引力下降有很大关系，人们总是对自己喜欢的东西投入热情，对于勾不起自己兴趣的，则是淡淡对待。感情后期，前女友对于于扬就是这个样子，为此，断联期间，我规定于扬必须从以下方面去改进自己:
外在形象：发型，穿搭，配饰；
身材管理，每天严格按照时间表锻炼，吃减肥餐；
做好期望管理，学会肯定他人的付出，并且给予恰当回馈；
学习沟通技巧，语言是门艺术，沟通在恋爱中的作用至关重要，除了内部学习课程，我推荐于扬阅读《非暴力沟通》《爱的五种语言》，同时做好摘抄笔记，定期写观后感；
扩大交际圈，于扬之前生活圈子太窄，会不由自主把目光聚焦到前女友身上，多交朋友，可以给她生活增加更多乐趣，同时改善业余生活结构，减少对前女友的依赖；
其他需要补充的地方。
这个环节，于扬的表现我还是很满意的，她属于执行力非常强的女孩，很多东西也是一点就通。只不过同性交往这块，国内外可参考的图书和文献还不是很多，我针对她的情况，想到从依恋类型上划分，于扬属于痴迷型，前女友是介于安全型和回避型之间，而且随着她们关系后期的恶化，前女友越来越向回避型倾斜。于扬从这个角度切入，研究不同依恋类型在亲密关系中的表现，不管对于她认清自己，还是对于后期经营一段亲密关系，都是非常有帮助的。
第三步，复联
在断联过程中，我严格监督于扬，整整四十多天，于扬没有看一眼前女友的社交动态消息，之前也主动屏蔽了前女友的朋友圈，这个过程其实很难熬，但是于扬还是拿出毅力，坚持了下来。其实在断联一个月的时候，我结合于扬的改变进度、目前心理状态以及前女友的心理防御周期等，告诉她可以考虑复联了，听到这个消息，于扬却没有想象中的雀跃，她主动要求再推迟7到10天，她给了我两点理由，一是她觉得自己虽然心态稳定多了，还偶尔还是会陷入一种惊慌失措的恐惧中，如果这次复联失败，她可能还没有足够的心理承受能力；另外一方面，她竟然还有点喜欢上了断联的这段日子，这么久以来，她从来没有像现在这样，觉得自己是活得很有生气的。
听完于扬的解释，我知道她现在更懂得独立思考和自我规划了，我回答她，没问题，老师尊重你的选择。又过了10天，我故意测试于扬的状态，知道今天是什么日子么？于扬在电话那头笑了笑，说，老师我准备好了。
我让于扬先去看前女友的朋友圈，发现她在断联的这段日子发了三条朋友圈，第一条是刚分手几天发的，拍的蓝天白云的照片，配文“好好生活”，第二条是情人节的时候，分享的是一首表达“错过，遗憾”的英文歌，最近一条朋友圈恰好是几天前，就是一张酒杯的照片，没有配文字。根据朋友圈的这些内容我分析出，于扬前女友这些天也是不断有情绪波动的，伤感的歌和酒杯自然不必说，失恋标配，而那条强调自己好好生活的朋友圈，反而表明她生活得并没有表面上那样快乐，试想，你真正很快乐的时候，还会强装镇静发个朋友圈，来宣告自己会好好生活吗？
按照我的要求，于扬在当天晚上七点多的时候，给前女友发了一个憨笑的表情，然后立马撤回，过了没几分钟，前女友给她回来个“？”，意料之中的回复，于扬按照我之前教她的话术回复，没事儿，好久没联系了，想问下你最近怎么样，又怕打扰到你，就撤回了。发完后，于扬等了一会，发现前女友还没回复，有点着急了，赶紧问我该怎么办。我故意降低他的预期，以免希望越大，失望越大，说，没事啊，70%的挽回初次复联都会失败的，这次你就当做先试试水，于扬小声地回复一句，好吧，很明显是失落的，我赶紧催他交今天的作业，转移了他的注意力。
到晚上快十一点的时候，于扬给我发了信息，老师，她给我昨天的朋友圈点赞了，该怎么办，能不能找她聊天，我告诉她可以，但要记住以下几条：不要提感情；不要道歉忏悔；不要暴露需求感；对方若不回你，只能等，不要紧追着发很多条，并且强调能保证做到再去聊，于扬说可以。
那天我在跟其他学员语音，睡得比较迟，但是于扬一直没主动找我，我能猜到，看来她们应该聊得还不错......
第四步，升级关系，直到复合
复联之后，于扬和前女友维持着每周2到3次的沟通，前女友一开始还是满怀戒备心，经常会发“嗯”“哦”之类让人看了瞬间失去聊天兴致的语气词，但是于扬的需求感控制得很好，能感觉到前女友在敷衍和应付时，她会主动结束话题，并提醒前女友早点休息。这种和之前截然相反的态度，引起了前女友的好奇心，有几次，她甚至会主动找于扬聊天，这是之前于扬想都不敢想的。
后来网上发出女生半夜坐网约车遇害的新闻，于扬很担心前女友的安全，她和我商量能不能再搬回去住，我帮她分析说，看到你们这段时间的聊天截图，前女友对你的回馈还是比较积极，我相信你这时提出搬回去住的请求，她应该是不置可否的，说白了，你真搬去，她也是，默许。但是搬回去住是一把双刃剑，有利的一面，它给你提供更多互动和接触机会，你也能够更直观地向她展示你这段时间的改变，但不利的一面，你们毕竟还没复合，关系还是比较敏感脆弱的，你直接面对这个日思夜想的女人，你的内心深处也是一直期待着和她复合，这个人一旦天天在你眼前晃，你能够控制得住需求感吗？一旦你按捺不住，想更进一步，她还做好重新接受你的准备，就崩了，你之前做的一切努力可能就白费了，总之搬过去住对推进关系有帮助，但也是有风险，你可要考虑清楚啊!
能感觉到，于扬那段时间本来还是对情况持乐观态度，但我的这一席话，一石激起千层浪，她自己考虑了很久，然后才找到我说，她还是想决定试一试，主要太担心前女友的安全，同时她也想调整自己，不能一直缩在安全距离，迟迟不敢上前迈出一步。我给于扬提了一个建议，搬过去前先和前女友做一些约定，比如什么事情可以做，什么事情不能做，可以让于扬明白前女友的底线在哪里，以免发生越界行为，同时也向前女友表明自己的态度，如今的于扬在相处中是尊重的，无压力的的，能给人带去舒适感的。
以前的于扬每天都会找我，也会粘着我问问题，自从搬回去和前女友同住，她找我的次数越来越少，但到了规定的时间界限，她会按时跟我汇报进度，她和前女友一起养了条金毛，这个毛茸茸的小东西，给她们生活带去不少乐趣，同时因为于扬的改变，前女友对她的戒备心越来越低，从一起看电视时会把腿搭在于扬腿上，到把喝掉一半的水递给于扬喝，最后于扬又睡回了前女友的床，两人发生了亲密关系，第二天两人理所当然地复合了。
◎ 导师说
教师节那天，于扬从她的城市给我寄来贺卡，上面写了两个大大的“谢”字，老公在旁边打趣我说，一张贺卡而已，怎么还看呆了，我知道，贺卡里“谢谢”这两个字的分量，也只有我和于扬才能懂吧。之前带于扬的时候，我也会经常骂她，于扬有时和我出现意见分歧，也会据理力争，但这丝毫不影响我们的师生情，我们所做的一切都是奔着挽回去的，这是我和于扬梦寐以求的结果，终于还是实现了。
于扬的贺卡让我想起小学时的恩师，她姓王，是一个又和蔼又严厉的老太太，当时教我们数学，我印象最深刻那次，我把数学作业给其他同学抄，被王老师发现了，她当着全班同学的面拿教杆抽我手掌心，我疼得眼泪哗哗的。放学后，同学都走光了，我坐在那里抹眼泪，王老师走了进来，她手上拿着一瓶药水，叫了声我的名字，然后一边给我搽伤口，一边轻柔又不失威严地说，××，你是班长，要做好榜样，犯错事，就要承担责任的。
王老师这句话，我一直记到现在。在平时教学中，我也会严格要求我的学员，有的人一开始不能理解，但是在实践中，我说的话一点点得到验证，他们就会很信服，也会明白我的初衷。我觉得这大概就是情感导师和学员的“爱恨纠葛”吧，有些时候希望他们快点进步，等他们真正复合了，又怀念和他们相处的日子，就好像我和于扬的最后一通电话，她说，老师，再见，我逗她说，可不要再见了，来找我的都是情感出问题的，你们来找我一次就够了，说完我俩都笑了。
