“夫妻生活”不正常，危害有多大？

首先，夫妻生活不正常，会给夫妻双方造成心理上的压力，让夫妻双方心情紧张或者萎靡不振，影响自信心。

其次，会影响夫妻感情，造成关系疏远，感情淡薄，甚至导致感情破裂等。

再次，影响双方健康，由于不能 阴阳调和，会给双方的内分泌系统带来伤害，导致身体健康状况变差。

那么为什么男人更容易出现问题呢？

因为男人的生理结构和内分泌特点决定的。由于男人是夫妻生活的发起方，因此男人在夫妻生活中起的作用更大，也面临更大的压力，加上男性前列腺经常会出现小问题，例如前列腺增生，前列腺肥大等，常引起尿频尿急，排尿不畅，夜尿频多等问题，这些问题不加以注意，也会影响男性的功能，造成时间短等问题。

要是出现不和谐的问题，男人应该首先找清楚原因，可以咨询保健医生或者到正规医院门诊，确定真正的问题所在。同时，男性平常也可以多吃些对身体健康有益，尤其是对肾脏和前列腺健康有益的食物，对改善男性体质，具有重要的作用。

美国的一项研究表明，给前列腺增生患者服用南瓜籽油，可以有效的缓解前列腺的初期肿胀，改善尿频，尿急等问题，这是因为南瓜籽油中含有丰富的维生素E和一种特殊的植物甾醇类物质——南瓜素。维生素E能延缓衰老，而南瓜素有类似男性荷尔蒙的作用，不仅能改善尿频尿急问题，还有一定的助性作用，因此服用南瓜籽油的男性很少受到前列腺问题的困扰。比较好的服用方式是用南瓜籽油拌西红柿或者拌酸奶服用，比较容易吸收，是男性解决尿频尿急问题的首选食疗食品。

同时，男性要注意加强体育锻炼，多做些有氧运动，对改善自身体质，增强体力具有重要的作用。而且，体育运动让男人更有男人气质，能增强男性自信心。