文：好爸妈在线（陈雪莹原创）
妈妈生气又无奈地说：“亲生的，亲生的！”爸爸却淡定地说：“这不是亲生的！”什么？
朋友说，这一年多来看到你写的几篇关于亲子情绪管理的文章都很受益，你怎么能一直这么淡定呢？
听到“淡定”这个词，我噗嗤地笑了出来。
因为曾几何时我也很不淡定，尤其在公众场合遇到孩子发脾气、跟我哭闹争吵，我就立刻像猫竖起尾巴一样警觉，担心影响他人或被人指指点点“怎么孩子这么没教养”。
还记得有一次在压力下，引发我从低吼直到厉声喝止，最后无地自容般地掩面而去。
在娃闹脾气，搞到大人没辙的时候，有人提供过一个法子，让你安慰自己“娃是亲生的，谁叫娃是亲生的呢！”以此来帮助父母接纳熊孩子。
但你知道吗，我从不淡定到淡定，不仅是学了正面管教有方法了，还是因为爸爸的一句话“这不是亲生的”，让我醍醐灌顶，实现了心态上的转折！
有一次，我们和几家好友带小朋友出来聚会玩耍。
四个男孩子很快凑成一堆疯玩起来，用餐厅里的桥牌联手搭建一个城堡。
就在快完工的时候，不知道是谁不小心弄倒了一块接着整体坍塌，眼看快要建成的大作毁于一旦，四个孩子都尖叫哭喊起来，闹得餐厅以为发生什么大事。
我连忙拉着自己孩子到一旁劝慰，他不听一定要找到“凶手”，哭着一定要做好这个城堡。
我安慰劝说几番无效，尖叫继续……我也来气了，连忙把他抱出去冷静教育，让爸爸陪他待着着安静了再回来。
当爸爸带着孩子进来的时候，饶有兴味地看着我，此时我正在给另一个抽泣着的小弟弟疏导不甘心。
我柔声安慰鼓励到：“阿姨看到刚才你们能把所有棋牌都用上，砌得很有创意，一起玩得很开心，倒了真的挺可惜，是我也会难过，不过你看又有机会重建新的，也许还有……”
我儿子听了我的话，“哼”了一声气鼓鼓坐回位置。
那天晚上，我家爸爸就说了这句名言：“当孩子开始惹你生气时，你把他当作朋友家的小弟弟，你会怎么说呢？如果当时你也那样对他说，效果有什么不同？”
我们呀，要有“这不是亲生的”心态。
他两个问题带出来的反观，让我看见了自己的分别心：对待自己的孩子，在外人面前往往容易急躁，担心面子挂不住，失去了平和与耐性。
父母失去平和，反而常常因为一时间靠说服自己“亲生的、亲生的”压下怒火。
如果你也曾经说过这句话，回想一下当时你内心真实的感受会是怎么样的呢？
“这是亲生的”这句话，也许会产生两方面作用：
一是升起父母的责任感，要为孩子的表现负责，于是转化成父母自身压力，却失去对孩子的有效引导；
二是提升父母的包容度，无论如何也要包容孩子，谁叫是自己亲生的呢，由此更能接纳孩子的行为，然而孩子学会了更好的做法吗？
两个作用看似一时让火降下来，但这句话说多了，反而成了“纸老虎”，纸终究是包不住火的。
于是，才有了这样一些家长的真实反应：
可见“这是亲生的”能掩盖一时矛盾，却显现出家长束手无策的无奈之举，也有人说是为了保命，至少不会被孩子气得心脏病发。
因此这句话在吐槽辅导作业的文章、帖子上是高频词汇，却透着一股淡淡的“被迫感”，很可能会有一天火山爆发，引起更激烈的亲子冲突。
在遇到孩子行为引起我们的一些负面感受的时候，无论是生气、郁闷、无奈、尴尬，乃至孩子报复、自暴自弃带来的伤心、难过、无助。
此时，如果我们能够跳出父母“爱之深，责之切”的身份限制，跟自己说一句：“如果这是朋友的孩子，我可以怎么帮助他？”
然后再带着一种既关心却不着急、不紧张的心态，才能更容易真正以理性、包容、接纳的态度去理解和引导孩子。
因为这时，父母就能放下“我要对孩子的行为负责、我必须教他……”的压力和思维局限，避免一旦孩子不听教育劝导。
一旦孩子的做法不符合家长的期望，就会引发“孩子不听话”“孩子这样做太糟糕”等等负面想法引发的怒火，掐灭导致亲子冲突的导火索。
给自己一句“这不是亲生的，怎么做有用？”的提示，保持理智在线，更容易看清楚当时发生了什么。
不急于评判和纠正孩子的言行，才能倾听在孩子的视角里，发生了什么事情，此刻他有怎样的心情……
一旦有过一两次这样“发现真相”的经验，会扩大家长的接纳区；带着好奇心的探索，会让家长发现先入为主也许并非事实。
比如，孩子打烂一桌鸡蛋，不是因为顽皮，而是希望向妈妈学习做蛋糕；
孩子偷听父母说话不是不尊重，而是担心父母吵架，希望父母和睦；
孩子拿了隔壁家小朋友的东西，不是顽皮或偷窃，而是希望帮朋友实现一个愿望……
总而言之，一旦不过于紧张担忧，关心、帮助和探索孩子的心态会更有助于平等、平和的亲子沟通，更能带来共同解决问题的契机。
“哦，原来宝贝是希望学妈妈那样做蛋糕，那妈妈教你怎么敲鸡蛋不洒好不好？”
“孩子，谢谢你告诉我你的担忧，我希望今后你可以直接来跟爸妈聊，不需要偷听哦。”
“孩子，你希望帮助朋友的出发点是好的，但是要跟朋友商量，你打算怎么跟他说呢？”
当我们能够退后一步，跳出父母固有的反应模式。即使孩子做出让你恼火的行为，你仍可以戏谑一句 “不是亲生的”提醒自己。
让注意力转向：我怎么帮助孩子平复情绪、解决问题？
一念之转，便海阔天空。
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