肝不好的人，平时敞开吃这4种食物，排出肝毒，肝病可能不来扰！ 1.绿豆，绿豆中含有鞣质等抗菌成分，具有清凉解毒、修复细胞的作用，肝脏不好的人，经常吃绿豆，可以增强肝脏细胞的血液循环作用，梳理肝气，促进清除肝脏细胞内毒素废物，改善肝脏内部的气血循环

2.红枣，红枣不仅有补血的功效，因为富含维生素，所以对肝脏有问题的人也非常友好！尤其是女人，可以常吃，不仅可以预防贫血，还能帮助肝脏排毒，皮肤也会越来越好。

3.绿茶，绿茶里含有的茶素能够控制体内胆固醇含量，对于预防脂肪肝有一定的效果。绿茶喝到嘴里口感清香，对于改善人体血液粘稠，疏通血管也有一定的帮助。想要养护肝脏的朋友，可以多喝绿茶来帮助肝脏排出毒素。

4.铁皮石斛，铁皮石斛是一种生长在半阴湿岩石上的植物，能够有抑制癌细胞增长和扩散的作用。而且它其中含有的微量元素能够帮助人体补充增强肝功能的正常运作，有效的排除肝部的毒素。