随着新型冠状病毒在各地的广泛传播，大多数的朋友开始有意识的开始自我防护，比如尽量不出门、不聚会，出门时佩戴口罩，回家后仔细消毒等等，这些做法都有利于保护我们自己远离病毒感染。
值得注意的是，新型冠状病毒的传播途径主要是空气飞沫传播，所以佩戴口罩是降低传播和感染的有效方式，但有一些人在佩戴口罩外出时，却只是习惯性地把口罩挡住嘴巴，让鼻子暴露在外面，这是非常危险的。
因为根据过往的一些研究，冠状病毒很容易从鼻粘膜入侵你的呼吸系统，引发感染。比如美国德克萨斯医学院于1996年出版的《医学微生物学（ 第4 版）》中就明确指出：冠状病毒的传播通常通过空气进到鼻黏膜，病毒在鼻腔纤毛上皮细胞内部复制，引起细胞损伤和炎症的发生。
而另外的一些研究表明，鼻粘膜是人体黏膜免疫体系中最为重要的一环，它可能会关联到你的肺部、消化系统和泌尿系统，通过鼻粘膜的保护，一些病原体被有效阻挡在身体之外，当如果没有这层保护，病毒、细菌都将会从上呼吸入侵，导致各种感染性疾病的发生。
所以，如果你想减少新型冠状病毒的感染风险，那么一定要保护好你的鼻腔，尽量减少病毒从这个“入口”侵袭。具体有3件事，你应该养成习惯：
1、戴口罩时要格外护住鼻腔
如果你想减少病毒的入侵，那么首先佩戴口罩时要遮住鼻子，并且要让口罩的上沿紧密贴合脸部，这样才是真正阻挡病毒的入侵。
2、清洗鼻腔对你有帮助
当你回到家中，可以先用消毒肥皂洗手，之后可以用消毒湿巾清洁一下鼻腔，这有利于减少病毒等病原体在鼻腔内的累积。
3、不要用脏手触碰鼻子
如果你不能确定自己的手上是否存有病毒时，你不应该用手触碰鼻子，特别是抠鼻子，这可能会把病毒带入你的鼻腔，造成感染。
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