俗话说性格决定命运
这真有几分道理
一个人的性格决定了他
如何行事
如何与人打交道
选择什么类型的工作
甚至影响身体健康！！！
根据不同性格人群的行为特点
医学上一般会把普通人群
分为A型、B型和C型三种性格类型
A型性格的人
进取心强，雷厉风行
富有创造力与热情……
但有时，他们不太好相处
有些争强好胜
还容易陷入焦虑和失眠的怪圈
B型性格的人
知足随和，适应力强
为人和善、宽容、乐观、随缘
容易感到幸福，是一种“长寿性格”
C型性格的人
容易焦虑，爱生闷气
习惯克制、压抑自己的真实想法
在生活和工作中
一般没有主见和目标
容易随波逐流
常常伴有孤独感和无助感
A型性格的特点
用“火急火燎”、“有闯劲”
来形容A型性格的人最为恰当
他们做事要求完美
总有干不完的事
工作使其兴奋
没事做的时候就会心慌
他们做什么都很快
平时办事讲求效率
喜欢干净利索
不会拖拖拉拉
除了“严格”要求自己
他们见到别人做事慢条斯理
也会不耐烦
因此，A型性格的人很受老板、领导欢迎
易焦虑、烦躁
也是A型性格人群的特点
每当他们有一点儿事情挂心就会失眠
就会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪
正因为如此
A型性格的人极易受到心脑血管疾病的青睐
研究发现
A型性格者患高血压的风险是普通人的2~3倍
心脏病患者中，A型性格者高达98%
早在1977年的国际心肺血液病学会上
A型性格就已被确认为
冠心病的重要危险因素之一
为什么心脑血管疾病青睐A型性格
A型性格的人争强好胜
脾气火暴，遇事爱着急
从某种角度说，争强是一种防御心理
它会使大脑调动全身进入紧张的战备状态
从而引发血液对血管及心脑的冲击
甚至导致脑中风、心梗等病发
临床研究发现
A型性格与糖尿病患病也有关系
有报道显示
70%的糖尿病人是A型性格
A型性格的人想要彻底改变性格并不容易，因此，学会控制自己才是解决问题的好方法。
1、学会给自己减压
A型性格者应学会给自己减压。不要给自己太高的目标，也不要苛求自己。别事事时时争强好胜，更不要总跟别人比较，多跟自己做比较，学会享受过程而不是总争第一。
偶尔也可以让自己“放纵”一下。一个好办法是适当降低对时间的敏感性。
比如可以坦然接受不那么高效率的工作，这样就能够锻炼自己的抗压能力，也有助于减轻习惯性焦虑。
2、给生活添点“料”
工作和生活要试着放慢步调，遇事放平心态，多培养些业余爱好，如打球、听音乐、和朋友聊天，既锻炼身体，又陶冶情操、宣泄情绪。
很累的时候不要硬撑，要及时休息。
3、知足常乐
不要一遭遇失败就全面否定自己，而应该冷静思考，并且看到自己性格上的优势，如做事利索、工作投入、说话直率等，肯定自己已经取得的成就，学会知足常乐。
4、提醒自己控制情绪
时常提醒自己，过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪。
除了进行情绪和工作方法上的调节之外，还要多运动，慢跑、打球、骑车、游泳等都能有效的缓解焦虑。
家人们也要善待A型性格的人，别跟他们太计较。有事不妨先缓缓，待事后冷静了再提醒或劝解。
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