如何在家测血压家里的血压计测得准吗

高血压的发病已极为遍及，基本每 10 自个中就有 3 自个患有高血压，中老年人高血压病人更是超过一半，而且其中有些人还不自知。

高血压是长时刻损害生命和生计质量的慢性病，长时刻血压每上升 20 mmHg，逝世危险就会翻倍。

为了了解自身状况，也为了盯梢医治作用，咱们需求定时监测血压。所以，在家里量血压，就成了蛮首要的一件工作。

今日，健康头条就来和各位老友们谈谈怎么在家量血压。

哪些人需求在家监测血压？

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1. 置疑血压异常的人

仅仅一次丈量，不太也许反映真实状况。严重、焦虑、近期没有歇息好等，都也许影响血压的丈量值。

假如测出一次血压偏高，主张屡次丈量，来得到一个更精确的查看值。

2. 已经有高血压的人

已经有高血压的人，大多需求长时刻服药操控血压，在家测血压对辅导医治有非常大的协助。

3. 血压偏高但没有到达高血压规范的人

关于查看血压偏高但没有到达高血压规范的，也可以经过在家重复测血压的方法大略了解状况。看看改进生活习惯后，是否能让血压保持在健康水平。

在家监测血压需求如何的血压计？

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水银血压计单人难以操作，且需求长时刻练习才干精确丈量。所以，在家自测血压，主张采购一个质量牢靠的电子血压计。

1. 啥规范？

主张挑选标示了，经过欧美认证的 ESH、AAMI 或 BHS 字样的血压计，例如欧姆龙、鱼跃、飞利浦等品牌的大都型号。

血压计的袖带规范不一样，应根据自个的手臂粗细进行挑选，采购时请具体咨询。

此外，电子血压计需求每年校准一次，厂商应该可以供给校准效劳。

2. 腕式、上臂式哪种血压计非常好？

市道上有腕式、上臂式和手指血压计几类血压计，主张优先挑选上臂式。

腕式血压计细巧便携，不用脱去袖子也能丈量，关于常常出行或许冰冷地区的人是个不错挑选。

但大都人在运用腕式血压计时，不能将血压计与心脏齐平，增大了差错。即使规范运用，腕式的牢靠性也比上臂式略逊一筹。

市道上还有一种手指血压计，手指的血管很细，张力改变的影响要素很多，丈量的成果不行安稳精确，故不主张挑选。

如何运用电子血压计？

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1. 丈量前预备

丈量前 30 分钟不运动，不抽烟、喝酒，提前上个厕所, 找个有靠背的椅子歇息 5 分钟。

关于高血压病人，丈量前正常用药。

2. 丈量动作

丈量的时分，手臂要放松，放在与心脏齐高的桌面上，背靠椅子靠垫，双腿放松，安静丈量。每次都应丈量同一边，这么才具有可比性。

两只臂膀的血压会有小幅区别，只要在 20 mmHg 内都算正常，区别过大则应咨询医生。

3. 丈量时刻

刚开始高血压医治，或许刚调整过用药物剂量者，应每日早饭前、睡觉前各测一次，接连调查 1 周，了解用药状况。待血压安稳合格后，可削减丈量频率。

血压操控得极好的病人，每周测 1～2 次，时刻选在自个每日血压较高的时分，通常是早晨起床的时分。

没到高血压确诊规范，可是血压偏高的（例如大于 130 / 80 mmHg 但未到 140 / 90 mmHg），每月一次丈量日夜血压，而且主张改进生活方法。

测完血压应记载哪些数据？

在家监测血压，成果规范跟通常高血压的确诊规范（140 / 90 mmHg）是不一样的，通常以为家庭自测血压高于 135 / 85 mmHg，就需求导致注重，主张去医院跟医生承认。

一次丈量并不行规范，同时患有糖尿病、高血压，或许高龄的病人，状况又有不一样，因而，准确的做法是，照实记载血压、脉息、日期、时刻、左臂仍是右臂、有无服药以及服药剂量，并咨询专科医生。

在家运用电子血压计监测血压的含义首要在于为初诊供给更多信息，以及合作长时刻医治。

为了老友们和家人的健康，都来学学在家自测血压吧，也不要忘了，要遵从专科医生的辅导哦。