人在年轻时，就想着拼搏出一番事业，其他的可以放在一边；然而上了年纪之后，才发现，原来身体健康比什么都重要！
到了中老年，你会发现，不少的难题会出现在生命中，例如疾病，生活的不顺，家庭关系不和谐等。
在这些难以处理的问题中，每个人最在意的就是疾病的发生。
其实随着现代医疗科技的进步，从前难以解决的疑难杂症，现今都会有其相对应的解决办法。
就好比痛风，古时候被称为“白虎历节”，是人人害怕的病症。
而如今，人们可以通过正确的治疗，来降低痛风所带来的苦楚。
脚上出现三大明显特征，是痛风找到家门口了！
第一个，脚趾红肿
现在的温度普遍都低，一个不注意保暖，双脚就容易出现“萝卜仔”，又红又肿还很痒。
但是还有一种情况不要忽视，那就是痛风。
患有痛风的人刚开始脚趾也是红肿，疼痛难忍。跟“萝卜仔”的情况很相似，唯一不同的就是“萝卜仔”会随着气温上升而消失，痛风却不会。
第二个，双脚出现水肿
双脚水肿的原因有很多，湿气重，久坐不动，激素紊乱，心脏病等都会造成双腿水肿的情况。
若是排除了以上几种原因以外，那就要考虑是痛风了。
如果是痛风，双腿除了肿胀外，皮肤表面还会发烫，更甚至还会感到疼痛，像是虫子在啃食骨头一样。
第三个，脚部皮肤瘙痒
痛风一旦置之不理，病情只会越来越严重。
所以当脚上长出黄豆大小的“石头样”，还异常瘙痒时，这时痛风其实已经发展到中后期的地步了。
由于脚部的皮肤就会被“撑薄”，从而出现瘙痒、破损等情况，直到最后，病情更严重难以控制，甚至会出现皮肤溃烂，关节畸形。
两个方面不注意，小心尿酸异常，痛风将至！
一方面：饮食不节制
如今生活变好了，人自然就想吃好的喝好的。
油炸，烟熏，高脂高热的食物深受人们喜爱，甚至是百食不厌。
却不知，病从口入。往往疾病都是从饮食上作为“突破口”，侵占第一道防线，从而增加疾病发生的机率。
而痛风，就是饮食不节制的典型例子。
人体中的嘌呤大多是从食物中摄取，若是不节制饮食，食用大量高嘌呤食物，血尿酸的浓度则会增加，从而加大痛风的几率。
有调查指出，往往大鱼大肉，烟酒不忌的人，患上痛风的机率是普通人的2~4倍。
总而言之，为了自己的健康，还是不要贪嘴的好。
另一方面：生活不规律
除了由于饮食的原因导致尿酸升高以外，生活作息方面也很重要。
经常熬夜，久坐不动，不爱喝水，运动过量等行为都会引起尿酸的“反弹”。
为什么呢？
因为这种错误的生活作息，会扰乱人体的“生物钟”，机体运作方式被打乱，代谢就容易出现异常，就造成了体内尿酸排泄不出，达到一定程度后，痛风也就随之而来。
少喝三“水”，学会两招，抵住痛风，尿酸乖乖降！
一、饮料
市面上售卖的饮料品种越来越多，口味也是越来越丰富，但是，这类饮料中含有大量果糖成分，对于痛风患者来说，却是犹如“砒霜”。
为什么这么说呢？
这是由于果糖会促进ATP分解，从而使尿酸浓度上升，另外，果糖会影响肾脏功能，对尿酸的排泄量降低。
所以，饮料中的果糖成分是造成痛风的直接因素。
二、高汤
老火靓汤，人人都爱喝，特别是从小喝到大的南方人，老火汤是饮食中必不可少的。
可是，老火汤并不是人人都适合，就像痛风者，是绝对不能碰的食物。
特别是骨头汤，鸡汤，海鲜汤。
老火汤需要经过几个小时的熬煮，食材中的嘌呤大部分已经融合在水里，若是此时饮用，就会使尿酸迅速升高，轻易致使痛风发作。
三、酒水
是人都知道，酒喝多了危害身体健康，但是，喝酒并不是说戒就能戒。
如今流行喝养生药酒，特别是中老年人，饭前必定会喝上一杯。
虽然药酒的嘌呤含量比啤酒少很多，但是酒喝多了，堆积在人体内的嘌呤量会增加，从而分解产生乳酸。
而乳酸则会抑制尿酸的排泄，导致尿酸升高，诱发痛风。
第一招：学会品茶
如今喝茶已经不再是中老年人的专利，不少年轻人都爱上了喝茶。
由于茶是弱碱性，经常饮用可以促进尿酸排出，从而致使血尿酸浓度下降，在一定程度上可以缓解痛风所产生的症状。
但是，喝茶也要有所选择，茶喝对了，尿酸才会“嗖嗖”下降。
千针草甘葛茶可以算得上是降尿酸、治疗痛风的好帮手，是由蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等八种材料组成的。
这八种材料是痛风的“天敌”，在中医学上经常被用来治疗痛风。
每天喝上2~3杯千针草甘葛茶，坚持一段时间就能看到明显的效果。
第二招：学会“偷懒”
除了饮食不良外，痛风还怕的是什么呢？痛风怕就怕你“太勤劳”。
快节奏的生活方式，让人不得不扛起压力，一不“勤劳”就会被生活淘汰。
但是，压力太大，精神太紧张容易导致身体遭受“双重折磨”，从而使疾病有了入侵的机会。
所以，一旦检查出尿酸居高不下，隐隐有向痛风蔓延的情况下，就要注意好自己的身体状态了。
最好是给自己一个放松的机会，适当“偷懒”一下。
睡个懒觉，减少出外聚餐的情况，让身体心灵都得到放松。
只有休息足够了，精神充沛了，疾病才不会找上门来。
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