肝脏好不好，睡觉时若没有这3个“迹象”，说明你的肝脏还健康！

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现如今，年轻人太不注意生活习惯和饮食规律，长时间酗酒熬夜，不单引起肥胖，还会影响到肝脏的健康，肝脏可是人体中的最大“排毒工厂”，肝脏的健康关系着我们整个身体的健康值。身体中的毒素不被拍干净，那么，很容易引起脂肪囤积毒素堆积，影响身体中的各个器官正常工作。所以说，有很多人都特别注重养肝，很多人都说养好肝脏就是在养命，如果身体上表现出这3种暗示的话，说明你的肝脏很健康。51养生网小编告诉大家。

肝好不好，看睡觉是否有这3个“迹象”，若没有，你的肝脏还不错

1、睡眠质量好

肝脏出现失调的情况时，是因为受到了身体中的神经递质和荷尔蒙失衡所引起的，大部分人都会出现失眠，睡眠质量浅的症状，如果说，睡眠质量好，能一觉睡到自然醒的话，说明肝脏还是比较健康的。

2、睡觉的时候没有说梦话的坏习惯

有的人在睡觉的时候，又磨牙，又说梦话，让旁边的人感觉到很烦，其实，这都是因为肝火太旺盛所引起的虚及虚热。长时间下来，造成了肝功能出现了异常。如果肝火旺盛，不得到及时治疗，很容易让肝脏受到更严重的影响，若没有这种说梦话的坏习惯，说明您的肝脏还是比较健康的。

3、没有起夜的坏习惯

有很多人在夜间会有2到3次的起夜。如果说，在凌晨1点半到3点半之间还有起夜现象，是很有可能是肝脏出现了异常，肝脏排毒的高峰期受到了影响，湿毒毒素和垃圾排不出体外，就会产生尿意。若没有起夜的坏习惯，说明您的健康还是比较乐观的。