前几天看到后台有位朋友留言说，最近早晨起床后，眼睛经常肿胀，脸色还有些发黑，甚至有时候还有难闻的口臭，是不是体内火气太旺盛了？
其实啊，这些症状，是你的肾在告诉你，它出问题了！肾脏相当于我们身体的净化器，它可以将我们体内没有用的代谢废物排出去。当它出现问题时，我们的身体会出现以下这些症状。
1.眼睛浮肿
如果你早晨一觉醒来，看到自己的眼睑有浮肿的状况，说明你的肾排水出现了异常。
2.脸色发黑
中医认为脸色发黑是肾虚、肾亏的表现。肾虚的人看起来皮肤暗淡粗糙，没有光泽，发黑，更严重的，还会出现中年痤疮、早衰眼袋等症状。
3.鼻头发红
若是你的鼻头一直发红，还伴随着痘痘和暗疮，就表示是肾虚上火了。
4.口臭
当你口腔内出现难闻的口臭并迟迟不能缓解时，可能有慢性肾炎的风险，这个时候养肾、调胃刻不容缓。
中医认为肾藏精、主骨生髓、开窍于耳。患有肾病的人，可以通过按摩双耳的方法来达到补肾固肾、益肾强腰的目的。接下来我分享大家3个小动作：
1、提拉耳垂法
食指在耳屏这一侧，拇指和其对应，两根手指向上向外提拉，直至耳垂。每次3～5分钟，每天做2次。
2.搓弹双耳法
先用手轻轻按摩两个耳垂，直至两个耳垂发热。然后下拽，让其自然回弹。一天做一回。每回20次。
3.全耳按摩法
将手心搓热，前后来回抚摸双耳，可以益肾强腰。
最后侯老师提醒大家，在平常生活中也要注意合理饮食，少吃辛辣油腻的食物，多运动运动，如此，才能更好地的养护我们的肾。
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