儿科医生：娃睡觉时有这2个习惯，以后很难长高个，家长别不听劝

睡眠对于孩子的成长发育来说是非常重要的，很多家长都知道如果孩子睡眠不足的话，可能会影响个头的发育，除此之外还会影响孩子的体质，让孩子变得容易生病。对于刚出生的孩子来说，一天大多数时间都是在睡眠中度过的，睡眠对于孩子来说是非常重要的，家长千万不能大意。

前两天假期的时候去朋友家玩，看到朋友家的孩子病恹恹的，一点精神都没有，并且感觉孩子这么长时间没见了，个头竟然没见长。本来这么大的孩子是长高特别快速的时期，几天不见就能感觉长高了，但总感觉有什么东西拽住了孩子的身高。

晚上孩子睡觉的时候我才发现有点不对的地方，孩子刚躺下就看到奶奶端了一大碗饭去给孩子吃。我就感到很诧异，孩子都要睡觉了，怎么还给孩子吃饭呢？谁知奶奶却说：孩子长得快，睡前给孩子再吃点，孩子晚上不饿，睡得更好。我听完之后也明白了，孩子为啥病恹恹的 还不长个，都是因为家长这种错误的习惯。

我建议朋友带孩子去医院检查一下，这检查结果出来之后，一家人才知道孩子脾胃虚弱，再这么下去很难长个。

儿科医生：娃睡觉时有这2个习惯，以后很难长高个，家长别不听劝

1、睡前加顿饭

很多家长有在孩子睡前再喂饭的习惯，甚至还有家长认为这种做法能让孩子晚上不饿，睡得更香。实际上睡前喂饭会影响孩子睡眠的，睡觉本来应该是休息的时候，这时候给娃喂饭会让孩子的脾胃得不到“休息”，胃不和则寝不安，不但会影响孩子睡眠，还会拖垮脾胃，影响孩子正常发育。

2、开夜灯睡觉

有些家长在孩子睡觉的时候喜欢开着夜灯，这样便于晚上能看清孩子发生什么事情。但这是一件特别不好的习惯，会影响孩子的发育。因为在光线刺激下，孩子睡不舒服，很难进入深入睡眠的状态，这就会阻碍生长激素的分泌，从而影响长个发育。

隔三差五喝一糊，养脾胃，长大个

“胃不和则寝不安”，所以家长平时一定要帮孩子把脾胃调理好。孩子脾胃好，既能为孩子成长发育运化营养，也能保障孩子的睡眠质量。平时多给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃，促进营养的吸收，增强孩子脾胃的运化能力，为孩子成长发育提供所需的营养，让孩子个子更高，身体更壮。