乌发美肤

黑芝麻豆浆

坚持每天一杯豆浆，今天的花样是黑芝麻豆浆，黑芝麻的功效非常好，可以让人白发变黑，延缓衰老，并且润肠通便的效果超好，经常喝，不光皮肤细致，人也变得靓靓了哦，它还有减肥的效果呢。

用料：

黑芝麻15克 黄豆60克 冰片糖适量

做法：

1.黄豆泡发，加入适量清水，入锅煮熟。（注：一次可以多煮些，一顿吃不完，装入保鲜盒，入冰箱冷藏室中，随吃随取，很方便）

2.黑芝麻小火炒香。

3.把黄豆放入豆浆机中。

4.加入炒香的黑芝麻与冰片糖。

5.倒入2大碗温开水，启动按键。

6.豆浆完成后，可用滤网过滤一下渣子，或者不过滤直接喝。

猫咪小语：

1.黑芝麻炒熟更香，判断是否成熟，一可通过闻，二可通过尝。

2.糖可根据个人喜好选择，用蜂蜜也不错的。