全民学国学
人一辈子大把时间花在穿衣上，但很少人把它与健康联系在一起，大多数人忽略了其中的健康学问。总是喜欢穿紧身牛仔裤，出门爱穿人字拖，文胸穿的太紧或太松，习惯穿衬衣大领带........这些看似不起眼的穿衣习惯，其实在不知不觉的伤害我们的健康。
特别提醒：
推荐两个小动作帮你挑出适合的裤子
一是把膝盖往胸前抬一下，看是否舒服
二是下蹲，如果从镜子发现臀部露出大半或腹部出现三条以上的横肉，就说明裤腰太低或尺码太小
特别提醒：
塑身衣一定要少穿，每天最多穿3—5个小时，必须舒适，透气，排汗性强，晚上一定要脱下来
特别提醒：
在选择时，一定要选尺寸合适的，因为太大起不到支撑作用，太小又勒的难受，老人选文胸，通常以质地柔软，吸湿透气，方便穿戴，不带钢圈的纯棉文胸为宜。不管男女内裤都应首选纯棉的，男性最好选择平角内裤，且不宜太紧。
特别提醒：
不要把领带系的过紧，以呼吸通畅，脖子舒服为宜。
特别提醒：
人字拖不能整天穿，走长路或开车最好换成运动鞋或厚底凉鞋。
特别提醒：
贴身衣物最好不要干洗，以免残留干剂对人体造成不良影响。取回衣服最好悬挂48小时之后再穿。
特别提醒：
给婴儿买衣服时，应尽量选白色，浅蓝等素雅颜色，别购买有异味的衣服，服装的配饰尽量少，衣服上的绳带外露长度不能超过14厘米，应选择没有拉链的服装，如果买带纽扣的衣服，建议在侧面为好。
生病穿衣，也要对症
1.腰疼、肠胃不好衣物腰部要宽松
老人穿衣宽松柔软为主，腰部如果被勒的过紧，就容易引起血液循环障碍，造成腰痛、浮肿等，还会影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。但若出现比较严重损伤，则需佩戴专业腰托给与支撑。
2.糖尿病衣物宜勤换
糖尿病人大多免疫力下降，如果天热穿的太少，很容易被紫外线灼伤，甚至诱发皮炎，难以愈合，易引起病菌感染，所以最好穿浅色的薄长衣、长裤，而且衣物最好每天一换，换下宜用超过60度的热水浸泡10-15分钟
3.高血压衣着应宽松
最好选择宽松的圆领衣服，不要系扣子，不打领带，裤腰不要过紧，以防血液循环阻力增加，造成血压升高，如果伴有 动脉硬化，易形成血栓。
4.关节炎衣着忌薄短
天气热患有关节炎的人也最好穿长衣长裤，材质薄一点，以棉、麻为主，以利于吸汗。最好不要开空调，如果待在空调的地方或外出坐车时，最好随身外套保暖。
5.静脉曲张鞋袜要合适
挤脚的鞋子、过紧的袜口都不利于脚部的血液回流到心脏，长时间便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木、静脉曲张等。因此，老人要选择宽紧合适的鞋袜，也要注意脚部保暖。
6.气管发炎衣着重点护颈部
颈部是人体的“要塞”，老人出门系一条松紧适宜的丝巾，可以护住这个重点部位。尤其是器官发炎的老人，要保护好呼吸道，避免其因受寒而加重病情。
7.皮肤病衣着忌化纤面料
很多老人喜欢经久耐用的面料，但老人的皮肤较薄、脆弱、干燥、不易排汗，如果再选择不透气的化纤面料，易造成皮肤干燥、瘙痒、皮炎等。因此，建议老人多穿纯棉或者棉麻衣物，既吸汗又透气。
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