三七粉什么时间吃最好 选对吃的时间很重要

聊情感浅唱 2017-07-11 08:56

三七粉是一种非常好的保健药材，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，那么三七粉什么时间吃最好呢，下面就随小编一起了解一下!

三七粉什么时间吃最好

一天之中三七粉的最佳服用时间是早上和晚上，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

而且三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

小贴士：三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到4—6克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。