什么时间喝三七最好？

现在的人们越来月注重养生，其中，三七粉受到很多朋友的喜欢，那么食用三七粉的最佳时间是什么时候呢？现在我给大家简单介绍下，希望能够帮到大家。

通常情况下，三七粉最好早晚饭前半小时食用。 每天的量不要过大，一般建议粉量不超过8g，用量多了反而会不好，不要进入吃的越多效果就好的误区。早上服用有助于人们提高免疫力和抗衰老，晚上服用可以起到很好的催眠效果。不过要提醒下朋友们，最好不要在晚8点后食用，对睡眠会有一定的影响。食用的时候不要和鱼类豆类这些食物一起吃，会有很大的副作用。女性经期一定要禁忌食用三七粉，很容易导致出血过多，如果月经不调的女性，可食用三七粉来改善。孕妇不要长期服用，对胎儿会有一定的影响。第一次食用三七粉可能会出现口渴的轻微症状，不用担心，很快就会消失。