高血压的3大“天敌”被发现，每天都吃，净化血液，血压稳降不升

近几年，因为日益不平衡的贫富差距和越来越大的生活压力，高血压患者逐年增多，一旦用药或是医治不完全，很可能引起生命危险。所以不仅仅是医疗方面，生活方面也必须重视高血压疾病，这三大食物便是抑制高血压的最好“天敌”

1、葛根

葛根并不是人们嘴中所说的“解酒”利器，葛根是一种改善血液循环和缓解头痛眩晕的食物，对于解酒有一定作用，但是其最大作用便是在通过煮沸饮用之后，达到降血压促进血液循环的效果，有效缓解高血压症状。

2、橙汁

橙子中含有的维生素C非常丰富，而维C的作用是有利于血管扩张以及血压的有效降低，在榨成果汁后，其维生素C更加易于血液粘稠的高血压患者吸收，对改善病症有非常大的帮助。

3、叶齿兰

这是一种常见的泡茶材料，用叶齿兰泡出的茶叶，不仅清香四溢，其含有的叶齿兰素和叶齿兰皂苷成分，对于高血压症状也有良好的功效和缓解作用，每天来一杯效果非常好！

良好的运动以及饮食习惯，加上按时和必要的医疗检查，是一个高血压患者摆脱高血压困扰的必经之路，这些高效的生活良药就是对高血压患者的最大帮助！