原来日本焖烧杯牛人都这么用

焖烧杯加工食物的原理是加入杯中的水本身的温度“闷热、焖软”，并不是真正的“煮熟”。所以在开焖之前一定要预先加热实物和杯体。

焖烧杯使用流程

1. 以真空焖烧杯，先开水预热2-3分钟，然后注入摄氏95度以上的热开水，放入材料将焖烧杯盖锁紧 ，焖烧20~30分钟後饮用其汤汁。(注意，不同食物焖烧时间是不同的)

2. 方便包浸泡於闷烧罐(壶)内勿太久(建议在4~5个小时内取出)，以避免养份部份回溯，勿放置隔日，请於当日饮用完毕，温热喝可带动身体健康循环，效果最佳。

3. 以沸水浸泡可焖冲食物，例如焖烧稀饭、热汤饮品、绿豆、中药材、花茶等，轻松方便(红豆太硬不适用)。

4.使用闷烧罐焖熟食物，需先将闷烧罐以沸水烫过，将食物放入用沸水预热，摇晃数下後水倒出，再冲入沸水盖紧瓶塞闷煮，关紧盖子即可。

日本焖烧杯懒人神奇菜谱

白粥

大米洗净，水烧开后预热焖烧杯，把米放入沸水中，煮开后倒入焖烧杯中，盖紧盖子，3小时后就可以喝到热腾腾的白粥了。

蔬菜五谷粥

将五谷以及蔬菜（胡萝卜、小玉米）等洗净切丁。若是要加青菜，稍微选择像是香菇、黑木耳、地瓜、马铃薯等等之类的食材，水烧开后预热焖烧杯；

把食材放入沸水中，煮开后倒入焖烧杯中，盖进盖子，2~3小时后就可以喝到热气腾腾的粥了。

皮蛋 瘦肉 白米=皮蛋瘦肉粥

淘米，把皮蛋和瘦肉切成丁，水烧开后预热焖烧杯；把米放入沸水中，煮开后倒入焖烧杯中，盖进盖子，2-4小时后一份正宗的皮蛋瘦肉粥即大功告成。

白煮蛋

开水预热焖烧杯片刻，然后将鸡蛋一只放入焖烧杯，放入开水，睡觉。第二天一早就有完美的白煮蛋吃了！还是溏心蛋黄哦，开不开心！

薏米红豆汤

将薏米和红豆实现浸泡5小时备用，开水预热焖烧杯，把泡好的的薏米和红豆放入焖烧杯中。山药削皮切段放入焖烧杯中，倒入刚烧好的开水，盖盖焖制。第二天一早就可以享用啦。

红枣桂圆小米粥

将100℃的开水倒入闷骚杯预热，一分钟后将小米和糯米放入杯子一起预热。红枣加上桂圆枸杞花生冰糖放进焖烧杯；重新倒入100℃开水，盖盖子碎觉，3小时后开吃。

辣妈美颜汤

① 冰糖雪梨

雪梨去核去皮用锅煮沸，倒入焖烧杯中。再调入冰糖（红糖），焖大约1小时左右即可食用，喜欢吃软软的口感的话可适当延长焖烧时间。

② 木瓜银耳羹

只需要将银耳泡发，跟木瓜一起煮上十分钟，然后放进焖烧杯焖一晚上，第二天早上就可以带着去公司吃喽~

③ 红枣冰糖水

手撕几枚红枣进焖烧杯，再加冰糖，加开水盖好盖子，第二天早上就可以喝到稠稠感的红枣糖水了，也可不加冰糖喝的时候加蜂蜜。

④ 绿豆汤

绿豆洗干净放一大碗，加入开水放微波炉高火3分钟，然后趁热倒入焖烧杯子里，加盖放一夜，第二天早上就能喝去火去燥的绿豆汤了，记得一定不要忘记放冰糖哦~

芋头鸡汤

鸡腿洗干净剁成小块，鉴于焖烧杯的容量不是很大，半只鸡腿切6块左右，芋头切滚刀块；煮沸水，倒一点预热焖烧杯后倒掉；水中放入姜片和鸡块，煮开撇去血沫；放入芋头煮沸后倒焖烧杯，放一颗红枣，盖上盖子，焖2~3个小时喝的时候加盐调味。