肉桂，《每天吃一勺，远离糖尿病》

糖尿病已经成为危害人们健康比较多的慢性疾病了，很多人在发现自己出现糖尿病的时候，往往病情也到了比较严重的阶段，受糖尿病折磨也比较多。健康人士如不希望自己有糖尿病，在生活中就需要做好预防工作，从饮食入手往往能起到好的疗效。提醒大家每天吃一勺肉桂，远离糖尿病!

肉桂能预防糖尿病的原因：主要在于肉桂里面的MHCP的活性成分能够起到促进胰岛素反应能力，它能够让糖尿病人的胰岛素水平恢复正常的水平，提升正常人慢慢下降的胰岛素能力，对血液中的葡萄糖也可以多以利用，缓解糖尿病请。

倘若你患上了糖尿病，就应该要合理的利用肉桂，可以将肉桂研磨成粉状，直接用温开水冲开服用，也可以加入一点蜂蜜增加它的口感;可以直接吃肉桂粉，也可以将肉桂粉放在面包里或直接将它当做是调味料来食用，不管哪种，只要是你喜欢的就可以使用。但记得肉桂粉的量不能过多，每天吃一小勺就足够了。

肉桂还是一种适用于烹调的调味料，倘若你觉得光吃肉桂厌了，可以在烹饪的时候加上一些肉桂，也可以直接用肉桂来炖肉、做肉桂卤水等等。中国美食博大精深，无论是哪种都可让你享受到美味，何况肉桂对你的健康有非常大好处。

肉桂是具有芳香气味的，不仅仅是糖尿病患者可以吃，普通人也可以将它当做的美食，吸取到肉桂里面的营养成分。但是记得吃肉桂的时候要能够把控好量，不能够一次性吃太多。