夏天最合适喝的竟不是绿豆汤，它才是夏季的排湿养血之王

夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、和气。。。。。。把体内病气都扫光光。

从立夏到三伏前的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候，为什么呢？

因为人经过一个冬天，一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体是开放的，体内阳气空虚，此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合春夏养阳的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。并且，天然以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服些。

姜枣茶的做法很简单：准备好生姜、红枣、枸杞

如果需要，再加点花椒

姜切片，姜片的皮留着更好哦

将姜片放入砂锅

其余食材全部放进去

加入两碗水

煮开，在焖几分钟

倒出来，微凉即可食用

生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把身体多余的热气带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

汤汁煮成淡红色即可，体寒怕冷，可以多加几颗花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。