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血液粘稠，也就是医学上常说的血脂稠，他有两方面的意思：1.血脂高；2.血液粘度高。
血液粘稠之后，非常容易导致动脉硬化，进而提升形成血栓、心梗、脑梗等血管疾病的风险。
现在社会，人们缺乏体育锻炼，营养过盛，血脂稠已经成为一种常见疾病，已经不属于老年人的专利，年轻人，甚至儿童都有发生血脂稠的情况。
因此，血脂高、血液粘度高已经是一个不得不面对的健康问题。
借助题主的问题，我们从中药养生、穴位降脂、日常饮食三个方面来介绍一下如何清理血管来讲一下“如何清理血管垃圾”。
降血脂小药茶配方
材料：当归15g， 生大黄5g。
泡法：将以上两味中药打成细粉，以沸水泡饮，酌加绿茶。
服用：每日3~5次，连服15~30日为一个疗程。
功效：
1.当归：养血、活血、润肠通便，现代药理研究证明，当归降血脂的功效很好；
2.生大黄：大黄，别名川军，将军，一味中药。生大黄泻火通便利尿很强，降脂的功效也很强。尤其适用于偏实症及大便干燥的高血脂病人。
人体降血脂开关：膻中穴
膻中：位于两乳头连线的中点
功效：这个穴位，位置位于人体中央，汇集精气、水谷之气，并从这里发散至全身，从而促进气血运行。多按摩膻中穴，能够很好的促进新陈代谢，有利于废物排出体外，达到降低血脂的目的。
揉膻中：伸出拇指，放在膻中穴，手腕轻轻转动，有节奏、轻柔缓和的回旋揉动，早中晚各一次，每次50至100下。
擦膻中：擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，约3~5分钟，感觉局部发热即可。
多补充这些，血脂不再粘稠
1.多喝水
多喝水可稀释血液，因为血液中含有超过90%的水分。尤其是两个时间：清晨要喝一杯水；半夜起夜喝一杯水。
请注意，喝水并不是要等到口渴的时候再喝水，也不要大口“咕咚咕咚”喝水，这样会造成肾脏负担过重。
2.吃蘑菇
蘑菇属于低热量，富含不饱和脂肪酸食物，利于血液中总胆固醇含量降低、提高血液循环和提高抵抗力。
3.洋葱
洋葱总富含其他素菜没有的前列素A，属于一种天然的血液稀释剂，可以扩长血管、降低血液粘度、降血脂，协助药物共同预防血栓的形成。
4.芹菜
芹菜富含膳食纤维，有助于降低血脂、控制血糖，同时芹菜叶子对预防高血压、动脉硬化也十分有益。
5.燕麦
燕麦被公认的作用是降低血压、降低胆固醇和控血糖，有防治心脏疾病的保健作用。
6.杜仲茶
杜仲叶所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成份均有清理血液内脂肪、扩张血管的作用，且久无任何副作用。
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