“立春”是二十四节气的第一个节日。按照《易经》的传统说法，从立春开始才正式进入鸡年。每年的立春，地球和太阳的位置是固定的，太阳黄经达到315°的节点就是“立春”。今年“立春”的准确时间 2月3日23时34分。春节是辞旧迎新的仪式和风俗。而真正的新旧交叉点，就是立春这个节点。这个节点非常重要。
1.立春时间点地气上升
古人将十二根律管（竹管）里塞入葭莩的灰，只要到了某个节气，相对应的那一只律管中的灰就会自动地飞扬出来，这便是“吹灰候气”。竹管中发出的声音就是“十二律”：黄钟、 大吕、太簇 、夹钟、姑洗、中吕、蕤宾、林钟、夷则、南吕、无射、应钟。立春发出的音就是第三个“太簇”音。这十二种音乐代表十二节。（单数为节、双数为气，合称节气。）
民间也有一种说法：立春之时，在田野上立一空心竹竿，内放一片羽毛，羽毛可飘出。大家可以做个实验试试。
古代没有计算器，用这个方法来观察节气的准确节点，真是聪明之至。
2.地气上升不可躺在床上
立春之日尤其是立春之节点，不要躺着，要坐坐或者站起来走走。这是说春暖大地，这天是阳气开始起步、起升的时刻，应该站立或者坐着喜迎新春的到来，对于健康的人而言，迎春是个好习惯。今日立春，我们上到楼上和公园，沐浴阳光，亲自感受春回大地的温暖，的确是心情舒畅，浑身通泰。希望朋友们把这个习惯继承下来，建议大家去田地公园，吸收新鲜空气，感受自然，迎来立春，为自己新的一年讨个吉利。
对于身体不太好的老人，更是要注意“立春”这个节点，千万不能躺在床上。今晚23时34分一定要坐起来，不要睡觉，以免影响健康。
3.立春是太岁上任的节点
命理学认为，立春这一天，由于磁场和气场的缘故，通常会比较乱（新太岁神与旧太岁神交接班），无论在家中还是办公室，容易招惹口舌事非。因此要进行“躲春”，防止争吵和是非，否则一年内你可能都非常不顺利。特别是鼠、兔、鸡、狗这四个犯太岁的生肖。立春这一天自己要躲起来，不要见生人，方可避过未来一年内的病灾、口舌事非。再就是如果感觉上年自己运气差，那么也需要“躲春”。即使出门，也要避免与人发生争执。
4.立春之后养生的诀窍
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。——《黄帝内经素问·四气调神大论篇》。
从立春这个节点开始，正式进入春季。我们的养生模式和生活模式也要转为“春季模式”。
《黄帝内经》告诉我们：
春季的三个月谓之“发陈”，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉悦，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥兴杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏级（季）就会发生寒性病变。
只要按照《黄帝内经》的要诀去做。春节不会得流感和其他病症。
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