| 利用袋子分类 背袋容积大，将所有东西通通装入，取拿时即不容易分辨 又费时。最好多准备几个塑料袋，除路上要经常取用的东西之 外，一切东西都应先用塑料袋分类装成小袋子系好口，然后才 放入背袋之中，这样一来不会弄乱，二来，即使在路上一不小 心掉入水里，东西也不容易弄湿（特别是电池、药品等物件。 最少要有一套衣物、一包干粮装在塑料袋之中）。 另外，有一种伸缩性棉制袋子，装易破损的东西。这种袋 子可用旧的内衣缝制而成。
易破损东西的装法 已经加以分类的小袋子，还要再细分易破损和不易破损东 西两种。照相机、生鸡蛋、手电筒都是很容易受到撞击而破损 的，应该放置在背袋上面。背袋下面装轻而容积大的东西，便 如睡袋、衣服等。中间依餐具类、小炉子、食品类顺序装入。 它们与易破损东西之间用布和报纸作为缓冲。手电筒装入袋以 前，就应先检查开关是否有故障，如果开关容易松动，可能到 目的地时手电筒电池已经不能用了。因此可事先把电池倒装， 或在电池间夹纸。（记着带备用的电池，另外，不要忘记带备 用电灯珠，当电筒上的电灯珠烧了的时候再想起它就已经晚了。）  轻的东西放下面，重的东西放上面 也许会有人认为背袋里的行李，轻的东西放上面，重的东 西放下面。事实上刚好相反－－把行李背背看，你就能明白。 把重的东西放下面容易往后倒。登山时，身体自然向前弯，如 果重的东西在上面，脚步容易踏稳，可感觉到东西的重量。反 之则会觉得脚步沉重，身体往下拉。 |
背袋重量
肩带要牢固、紧贴身体 将背袋背起时，背袋和身体背部如果有距离，则表示肩带 过于松弛。这种背法虽然手很轻松穿过肩带，但走久后，身体 便被往后拉，肩膀会发痛。肩带要紧接身体，让背袋成为身体 一部份，才不会觉的负担很重。
大型背袋要加腰部皮带 任凭力气再大的人，携带重物长期走路总是很辛苦。尤其 是要在野外过夜，行李增加不少重量。为了减轻身体的负担， 除了使用肩带，附加使用腰带可让腰部分担一部份重量，不要 让重量过份集中肩部。 试背背袋 背袋装好东西后，要试背走走看，检查背袋是否紧靠背部 ？有没有硬的东西顶着背部发痛？里面的东西是否稳固？会不 会常移动，摩擦背部？由此可知靠近身体背部要特别注意，应 装平坦又柔软的东西作为缓冲，例如塑料袋、报纸、布类。也 可以插入一块合板。 一切的检查工作都必须在出发上路前做好，相信没有人愿 意在路上发觉不舒服时才把背袋中的东西全倒出来重新整理。 （但如果真的背得不适，也必须这样做，否则无法长途行走）。 刚开始背时，一切都未能习惯，多次练习动作就会熟练， 能适应背袋了。 |
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