培养孩子好的生活习惯

孩子处于生长发育的旺盛时期，如不养成讲卫生、爱清洁、有规律的生活习惯，就会给身体发育带来危害，影响身体健康发育。生活是人生第一课，也是最基本的课程。生活习惯的好坏，不仅影响孩子的身心健康，也体现孩子综合素质。

  1）良好的卫生习惯包括：经常洗手、洗脸；勤洗头、洗脚和洗澡；饭前便后正确洗手、早晚刷牙和饭后漱口；勤剪指甲和保持衣服整洁。

  2）良好的饮食习惯包括：每餐定时定量、进食全面，不挑食、不偏食、细嚼慢咽。进餐尽可能不要大人喂，独立地进食，在不依赖他人的情况下，正确地使用餐具进餐。就餐时可以保持安静，不四处张望，根据自己的需求饮水。

  3）良好的睡眠习惯包括：让孩子在睡前排尽大小便，避免起夜，从而保证睡眠质量。主动按时睡觉、起床，保持正确的睡眠姿势，会尽量仰卧或右侧睡，以免压迫心脏，入睡过程不需要父母陪伴。

  4）自己的事情自己做的习惯包括：自己的衣服、鞋子自己穿；自己叠被子；整理自己图书、玩具、文具等，各类物品分类存放。

5）培养孩子的劳动意识：洗碗，扫地，洗一些小的衣物，让孩子尽力而为就可以了。

想让孩子拥有良好的生活习惯，这需要父母通过科学地引导和反复地练习，才能产生与他的年龄段相符合的行为模式。它包括作息，饮食，卫生，生活自理能力等很多方面。它的养成并非一朝一夕，需要从小开始，从细节抓起。