没事就上健身房，已经成为当代白领的健康刚需，然而每一个新手都曾遇到相似的困境：
操练一堆大型器械，一旁的教练总是说你动作不到位。你让他指点一下，他却说上他的课才能告诉你。
这种推销套路实在讨厌。
你渴望强健的身体，又赌气自己这么简单的玩意儿都搞不定实在丢脸。于是你决定花掉大半个月的工资请他教你。
殊不知明面上标好的价格，早已在暗中安排了剧情。
首先你迫切需要肱二头肌，最初级的哑铃学习最标准的动作。
热情的教练给与最贴身的指导，左右开攻，细致观察肌肉发力。
难以抗拒的你开始意识到“私教”的“私”字到底是什么含义。
宽阔胸肌也要靠练，作为菜鸟力道不均很容易伤到自己。
教练手把手指导，通过他强壮的手臂缓冲每一次拉起。
你感恩这贴心的支持同时也厌烦他的过分呵护，就像回到了少年时期，感激又抗拒的心情让你内心焦灼无比。
然而这只是开始，教练会在今后的每一节课里教你如何保持正确姿势。
健身是门学问，从力量训练到有氧运动再到拉伸保健，步骤和动作都有讲究，看似简单实际很难。
一意孤行有时造成的后果很难看。
有教练的陪伴才能及时减轻伤害。
比如这项花式跳绳，你嫌它娘炮，结果连跳10个还打到脸上。教练亲身示范，信手拈来，动作潇洒，举手投足都是帅气。
你在角落看着他厉害的背影，羞愧中夹杂着仰慕之情。
不同器械针对不同的肌肉群，错误的用力需要教练亲手指导才感应。
安德森自认臂膀雄壮不算弱鸡，当他抡起30公斤的小摆锤还感到肾虚。
教练紧紧环抱腰部为他助力，此起彼伏的喘息凝聚男人的友谊。
才上第三节课的强尼明显娇弱很多，下盘不稳的他完成一套蹲举都很吃力。
是教练的贴心端举实现了他的每一次起立，近在耳边的加油口令让强尼倍受鼓舞，身子也越发硬挺。
剧烈运动完后拉伸也很重要。
在教练温柔的呵护下，你不仅听到了韧带与肌肉互相作用的声音，心跳声也伴随呼吸越发清晰。
没有人能抗拒教练的魅力。
米娅第一次到健身房就被眼前的这位帅哥吸引，阳光的笑容完美的肌肉无需多做讲解主动决定办卡。
抢购沃尔玛打折商品都没有这么激动，这是米娅单身以来最满意的一次消费。
环顾四周都是歪瓜裂枣，只有教练举手投足散着荷尔蒙的气息。
对贝蒂来说健身不是目的，到健身房洗眼睛才能充盈自己。
在这一点上，同班的艾莉也表示同意。
每天面对的都是人体，在教练专注的眼里，胸器也只是胸肌而已。
只有美眉眼中流露出腼腆的爱意。
比起男孩，力量不足的女孩更需要充分的保护，教练从不吝惜给与更多支持。
亲密接触只是为了更好的教学。比如这个身穿紧身裤的少女，教练用手测评才能摸清肌肉文理。
如果你觉得这样的指导有些过激，看看她们独自摸索的情形貌似更不合理。
所以健身还得靠教练，言传身教之余，深情而善意的微笑还能督促你尽快完成练习。
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