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补肾密码:请分清阳虚OR阴虚!

很多人都有肾虚的症状,但是他们却没有分清自己是肾阳虚还是肾阴虚就开始盲目补肾。今天我们就随专家来看看如何调理肾虚吧!做客今天《健康每1天》的嘉宾,中华中医药学会国际部顾问李智老师告诉大家:中医所指的肾虚,是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚,表现为身体偏冷为主,面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子也可能会出现不孕、遗尿、浮肿等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是桂附地黄丸。

肾阴虚:主要症状是身体以燥热为主,容易烦躁、盗汗、舌头较红、腰膝酸软、五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、咽干等等。


补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸,事实上六味地黄丸主要还是针对肾阴虚;而肾阳虚服用桂附地黄丸或金匮肾气丸。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

肾虚的原因

可能造成肾虚的原因很多,大体上可归结为两个方面,一为先天禀赋不足型肾虚,二为后天因素引起肾虚。从肾虚形成的后天因素来看主要有:

(1)竞争残酷,压力过大。现代生活节奏快,使大多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚;

(2)生活无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

(3)不良生活习惯,个人性生活不健康,也是造成肾虚的重要原因。


肾虚的主要症状

畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。

哮喘:肾脏有“纳气”的功能。

腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。

夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上。

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