食材
——
猴头菇、雪梨、生姜
调料
——
花椒、八角、桂皮、香叶
生抽、老抽、白糖、香醋、胡椒面、孜然粉
[ 做法 ]
- step 1 -
一整颗猴头菇切大块
- step 2 -
热锅起油,爆香生姜、八角、桂皮、香叶等香料
- step 3 -
加适量生抽、足量开水,再次煮开
- step 4 -
煮开后下猴头菇,倒入适量老抽上色,加少许盐
- step 5 -
猴头菇不易下沉,小火煮开后可以用稍重的盘子压住。小火熬煮,保持微微开的状态,不要太大的活,煮30分钟左右捞出(如果有时间,可以提前准备,煮30后后再卤汁中浸泡一夜,更入味)
- step 6 -
控干汁水,切片
- step 7 -
每一片猴头菇均匀在表面裹上一层面粉
- step 8 -
起一大锅油,用木筷试油温,没入油的筷子周边冒泡的时候下猴头菇,炸的时候用筷子依次挤压挤出水分。
- step 9 -
炸至凉面金黄捞出冷却后复炸
- step 10 -
复炸至边缘结焦的时候捞出沥油- step 11 -
热锅倒入适量白糖、香醋,白糖融化后炒至起泡,下猴头菇
- step 12 -
根据个人口味添加适量的辣椒面、孜然粉提香,快速翻炒均匀出锅!
一定要用新鲜的猴头菇做这道菜,新鲜猴头菇口感软嫩清甜,干猴头菇会很苦。新鲜猴头菇还可以煲汤,煮粥。
猴头菇有健脾和胃,滋补身体等功效,多吃可以促进消化,帮助肠胃顺畅。希望每个胃不适的伙伴都可以养好自己的胃!
菌菇类是纯天然最接近肉的口感和香味的食材,可以在这道菜的最后加一些牛肝菌油,香气更统一。
一粥一饭,当思来之不易;
一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。
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