单纯甘油三酯增高怎么办

单纯甘油三酯增高是指血液中仅发现甘油三酯一项增高，而其它如胆固醇、低密度脂蛋白等均在正常范围内，故医学上称之为“单纯性高甘油三酯症”。

人体血液中甘油三酯增高的主要原因可能与高热量食物摄入过多、运动量和体力活动较少、肥胖或是糖耐量异常、长期服用利尿剂、口服雌激素，以及肝脏合成甘油三酯作用增强等诸多因素有关。另外，饮酒、精神紧张及遗传因素对甘油三酯增高也可产生一定影响。

医学研究认为，甘油三酯增高可能促使血液变得黏稠，血流缓慢，易引起血小板聚集，“纤溶活性”降低，过多脂质会沉积血管内壁，加速动脉粥样硬化。据最新流行病学调查资料显示，女性的甘油三酯增高可能成为冠心病的最危险因素，易引发心脑血管疾患，危害身心健康。

早期发现甘油三酯增高，一般以合理饮食、适度运动与选服药物的综合性调脂疗法为佳。

膳食疗法是基础，首先应调节饮食结构，限制总热量摄入，尽量少吃动物脂肪，减少蔗糖、果糖和甜食的摄入量，适当补充蛋白质，宜食瘦肉、鱼类、鸡、鸭肉（去皮）、牛奶、豆类及豆制品，还有芹菜、大蒜、洋葱、香菇、蘑菇、木耳、苹果、橘子、猕猴桃等富含维生素C、无机盐和纤维素的新鲜蔬菜、水果。经常轮换搭配，适量选食，对降脂有利。

适度运动有助于降血脂，并对控制体重有益。平时可进行散步、慢跑、骑自行车、跳交谊舞、做广播操、打太极拳等有氧运动为主。原则是因人而异，量力而行，循序渐进，持之以恒。

药物调脂，目前用于降甘油三酯的首选药物有非诺贝特（力平脂）、吉非罗齐（诺衡）、必降脂等，还有辅助降脂的鱼油类的多烯康及烟酸等。但应指出，服用上述药物，必须遵照医嘱，切勿随意乱服，以防发生不良反应。

摘自《家庭医生报》    2003.03.10     江锦琦／文