白内障要从中年防

提起白内障，人们总是和老年人联系在一起。其实，白内障多数是从中年开始起病，到了老年症状较明显，方才发现。

人到40岁以后，由于控制眼睛晶状体的肌肉功能减弱，调节力下降，晶状体代谢紊乱，看远处物体模糊或感到眼前有黑点存在，随着眼球运动而改变位置，影响视物的清晰度，出现一种老视现象。多数被误认为是正常的生理改变。殊不知，这往往是老年性白内障的早期症状。

眼球瞳孔后方有一个透明的组织，其形状如放大镜的镜片，称为晶状体。它能把进入眼内的光线聚集在视网膜上，使眼睛能够看清楚周围的东西，一旦因某中原因引起晶状体浑浊，则称为白内障。最常见的原因是由于衰老所引起的晶状体代谢紊乱，供血不足，使晶状体的透明度逐渐降低。青光眼、糖尿病后期，视神经萎缩等都会引起白内障。此外，强烈的阳光对眼睛的长期刺激，晶体硬化脱水，营养代谢障碍，体内缺锌及内分泌紊乱等，都会诱发白内障。

老年性白内障多为双眼同时发病，也可先后发病。如果晶状体浑浊发生在周边部，叫皮质性白内障；如在中央部发生浑浊，叫核心性白内障。发生白内障以后，根据浑浊程度不同，可分为初发期、肿胀期、成熟期。其发病过程较长，要经过数月、数年。甚至数十年之久。如不及时防治，视力会逐渐减退，最终丧失视力，导致失明。因此，中年以后一旦出现视物不清，应及时请眼科医生检查是否有白内障的早期征兆，做到早发现，早治疗。

目前，治疗老年性白内障的药物较多，如谷胱甘肽、白内停、治障停、白可明、晶眼明药水、利明眼药水等，这些药物可增加眼内营养，改善晶状体的新陈代谢，使晶状体的浑浊进展缓慢，以防白内障的进一步发展。但这些药物都不能从根本上提高或恢复视力。手术治疗仍然是目前唯一有效的根治方法。近几年，国内一些医院开展了白内障囊外摘除术加人工晶状体植入术，其方法就是把浑浊的晶体摘除但晶体后囊不取，同时把人工晶状体直接植入眼内。这在解剖上符合原来晶状体的生理位置及部分功能，使白内障术后矫正视力有大幅度提高，并解决了单眼白内障术后无法配眼镜的问题。

预防白内障要注意以下几点：中年以后要经常参加适当的体育锻炼；坚持做眼睛穴位按摩等眼保健操；要避免长时间在光线昏暗的环境下看电视、电影、书刊；糖尿病病人要严格控制病情；外出要戴护目的茶镜，以防阳光对眼睛的刺激；平时要加强营养，经常食用含维生素E、C、B2多的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、豆类、乳类、动物肝脏等，还要经常补充锌剂；若有老花眼、近视，要及早配眼镜。

摘自《科学养生》   2003第8期     吴连芹／文