《贾玲减肥神器——升清降浊汤》

图/文/闲云感恩生活

黄帝内经说，清阳出上窍，浊阴出下窍，清阳出腠理，浊阴归六腑。出入废则神机幻灭，升降熄则气立孤危。

肥胖，是身体的自救。

肥胖，是脾胃出了问题。是脾胃的运化出了问题。是脾胃的升清降浊功能出了问题。

“人这一辈子，吃多少，喝多少，是有数的。早吃完，早喝完，早拉到。”

减肥，就要把清阳升上去，把浊阴降下来，恢复脾胃功能。

黄芪20-30克 白术15-20克 柴胡9-12克 茯苓20-30克 荷叶6-9克 陈皮6-9克 决明子6-9克 山楂6-9克 枳实6-9克 鸡屎藤20-30克 甘草9克 干姜9-15克

这是一天的量。

很多用泻药减肥的人很快就会反弹，反弹之后的体重比原来更猛。而且泻药容易形成依赖性，哪些是泻药呢？比如大黄、番泻叶、巴豆、芦荟等。

本方中黄芪直接补气，把气提上来，黄芪也能健脾，张仲景的黄芪建中汤黄芪就是主药。黄芪还可以治疗水肿，很多喝水都胖的人必须要用黄芪。

有的女人就是大腿胖，这通常与肝胆气滞有关系。这样的女人就要用柴胡疏肝理气。当然，少生气，尤其少生闷气才是王道。

气滞也会导致肥胖。当然最好每天早上起来敲打一下胆经，这样更容易减掉大腿上的赘肉。

柴胡一大功效就是疏肝理气，很多女人肝气不舒。

著名的方子补中益气丸就有柴胡与黄芪。

柴胡用在这里有一个好处就是同样也可以升发清阳，与黄芪很搭。

白术与茯苓就是一对药，与前面的枳实也是一对药，叫做枳术丸，是升清降浊的一对妙药。总之白术就是一味让你脾胃彻底运转起来的药。

白术可以让人的腹部平坦。白术一味药可以解决三大问题，可以健脾，可以祛湿，可以升清阳。只要是脾胃的病必须要用白术。

肥胖，我们身上多出来的赘肉本质上就是阴成形的结果，所以我们要用阳气来化它。为什么会肥胖？就是身上有很多垃圾排不出去又利用不了嘛。为啥排不出去？就是脾胃的升清降浊功能受损了嘛！

本方中枳实可以行气，下气，可以消气浊，直接给肠道注入一股活力，让大便痛痛快快排出来，而且会让你的大便非常干爽，不粘马桶。

山楂最善于消肉食，肥胖之人哪个不是吃多了肥甘厚味才导致的呢，山楂还可以活血化瘀，把血管里的垃圾清理掉，同时山楂还可以通便。

海南人经常拿鸡屎藤用来做小吃，非常平和，一般单用，用上50克也没有问题。

人体的寒气越重，脂肪就越多，身体的屏障越大。鸡屎藤直接清理肠浊，是消积食非常不错的药食两用的药。

如果我们跳出这些复杂的概念，从更高的层面来谈减肥，或许会柳暗花明又一村。如果从阴阳角度，从升降角度来考虑问题，一切就简单了，会让你豁然开朗。大道至简，大医也至简。

浊水利出去以后，我们再来降浊滓，这就要润肠通便，直接把胃肠的垃圾以大便的形式排出去，我们拒绝用泻药，因为泻药会伤阳气伤脾胃，短期有效果，长期会适得其反，很多用泻药减肥的人很快就会反弹，反弹之后的体重比原来更猛。

用茯苓与荷叶来把身体里的废水通过小便的形式排出去，用陈皮化掉身上的痰浊，肥胖之人都有痰湿。这是降浊水。

具体请根据个人体质对症调整，切记在执业医师指导下正确用药。