常喝陈皮水，你不知道的好处就有3个：
1、
#陈皮#含有一定量的挥发油，这种物质对人体的胃肠道有非常温和的刺激作用，可帮助促进消化液的分泌，排除肠管内堆积的废气，
2、利于改善
#痰湿体质#，可以有效去除体内的痰湿，缓解湿气重引发的大便黏腻、腹部肥满、神疲乏力等问题；
3、对于胃寒的人坚持服用陈皮茶效果不错，一般来讲我们推荐代茶饮，因为陈皮属于理气类的温热食物，所以对于身体补益的效果比较明显，代茶饮味道也比较容易被接受，如果有十二指肠溃疡或者
#慢性胃炎#的人经常会有吃完饭后不适，或者是饿的时候疼痛的症状，这个时候一定试试陈皮冰糖茶，效果非常不错。
#健康#
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