身高172厘米瑜伽美女，体态均匀优雅十足，浑身散发魅力

瑜伽可以说是个非常神奇的运动，除了最基本的减脂塑形之外，还有一点无法替代的好处那就是改变气质。长期练习瑜伽可以让一个人气质发生彻彻底底的改变，现在瑜伽已经渐渐来时流行，各种瑜伽班随处可见，很多人随口就能说上几个瑜伽动作。今天就给大家介绍一位常年练习瑜伽的气质美女，在身材方面也是没得说。

她来自韩国，身高足足有172厘米，身材高挑加上气质出众，平时也是受到很多人追捧。但大家可能不知道的是她之前只是身高上有优势而已，身上不仅赘肉多，而且也没什么线条。这让她犯愁了好长时间，直到最后她去健身才将一身赘肉减掉，别看这一句健身说着容易，但真要是做起来真是不轻松呢！

想想健身有效果，最起码就要有耐心和毅力，健身房里每天都有坚持不下去而放弃的人，留下去的都是成功者。现在她已经通过合理运动让自己变得很苗条了，那为了让自己更有气质，她现在开始练习瑜伽，而且已经到迷恋的地步，只要一有时间她就会做上几组瑜伽动作。

瑜伽动作各种各样，训练的部位也不尽相同，但最后都会达到塑形的目的。主要还是跟运动方式有关，不管是哪类瑜伽都可以拉动全身。现在已经夏天了，相信谁都不愿意在这个“露肉”的季节里暴露缺点吧！那现在最好的方法就是运动起来，跟赘肉说再见。

不过瑜伽也是讲究方法的，就比如说练习瑜伽最好的时间就是清晨或者傍晚，这两个时间段可以将训练效果最大化。但是在练习瑜伽的过程中，最主要还是动作正确，有条件的话可以找个专业瑜伽老师来指导，也可以看一些瑜伽书籍。对自己身材不满意或者是想像上面那位美女一样有魅力的话瑜伽就是最好选择。