一、教材分析：教材“跑几步单脚起跳双脚落地”是四年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握跑几步单脚起跳双脚落地。跳跃是人体的基本活动能力之一， 深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕困难，增进自信心和勇气 。
二、学情分析：四年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的游戏，他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。
三、围绕“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：
1．教学目标
（1）认知目标：了解正确单脚起跳双脚落地动作的要点，以及明白游戏的方法。
（2）技能目标：掌握正确的单脚起跳双脚落地动作，落地轻巧屈膝缓冲。
（3）情感目标：勇敢、果断、积极进取，团结互助等优良品质。
2．教学重点：单脚起跳双脚同时落地 教学难点：落地缓冲
四、教学策略
1、采用节奏辅助教学，突破难点。本课先采用节奏复习巩固单脚跳和双脚跳的动作技术，然后潜移默化的学习了单脚起跳双脚落地到助跑与踏跳相结合的连贯动作。突破了本课的难点，为今后蹲踞式跳远的学习打奠定了基础。
2 、由易到难，由简入繁，循序渐进。如，由节奏“1-2 -1-2……”到 “1-2 -1-2-跑-跑-跑-1-2”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序渐进的引导学生掌握动作技术。
3、以人为本，精心设计队形。在等待区给同伴喊节奏，能看清每一位同伴的动作，有利于同学间互帮互学。
4、关注个体差异，因材施教。设置体验区。给后进生更多的学习机会，信心，同时也能满足优生的学习。
五、教学程序（根据教材特点和学生年龄特征针对本课教学重难点采用由易到难、由简人繁的教学方法组织如下）
（一）开始热身部分
导入： 以儿歌，小兔的故事引入本课教学内容。
热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循身体生理活动规律，用节奏的快慢来控制跑的速度，也让学生初步感知脚步与节奏的关系，为主教材的学习埋下伏笔。另外，“兔子舞”是学习非常喜欢的一项运动，提高身体动作与节奏协调的感知能力，并激发了学生的运动兴趣。
（二）学习提高部分
1、主教材，根据学生喜欢节奏和韵律的特点针对教学重难点，用节奏辅助学习，同时引导学生自主探究，通过观察和模仿，使学生先易再难、循序渐进的掌握动作技术。从跳单双圈练习，然后跳单双圈接跑几步单踏双落，最后跑几步单脚起跳双脚落在垫上，让学生在自然中掌握动作技术，并设置了一个体验区帮助比较差的学生或优秀学生展示，增强了学困生的自信心，满足优秀生不断提高技能的愿望，体验到成功的喜悦。
2、利用舞蹈《草原上》，让学生放松身体。
（三）整理恢复部分
1、在柔和的音乐当中，引导学生做放松练习，达到身心放松的目的。
2、小结：师生交流“这节课生的发言能力，丰富大家的学习经验。
六、安全保护措施
1、教师及时纠正错误危险动作。
2、及时整理体操垫，以防滑出。
七、场地和器材
场地： 篮球场一个
器材：40个呼啦圈，4块海绵垫， 1个录音机
跑几步单脚起跳双脚落地》教案
教
学
目
标
1、认知目标：了解正确单脚起跳双脚落地动作要点以及明白游戏的方法。
2、技能目标：掌握正确的单脚起跳双脚落地动作，落地轻巧屈膝缓冲。
3、情感目标：勇敢、果断、积极进取，团结互助等优良品质。
教
学
内
容
1、跑几步单脚起跳双脚落地
2、老鹰捉兔子
教
学
重
点
单脚起跳双脚同时落地
教
学
难 点
落地缓冲
课的结构
教学内容
时间
次数
教学活动与组织方法
开始
热身
部分
一、课堂常规
二、节奏跑
三、兔子舞
1、体委整队、报告人数，师生问好
2、教师导入本课学习内容
3、教师讲解节奏跑的方法，组织学生练习
4、在音乐伴奏下跳兔子舞，教师带领学生练习
组织队形：
要求：动作舒展，节奏强
学习
提高
部分
一、跑几步单脚起跳双脚落地
重点：单脚起跳双脚同时落地
难点 ：落地缓冲
（一）跳单双圈游戏
节奏：1-2 -1-2……
1、教师讲解游戏方法和要求，学生摆单双圈比赛
2、指导学生拍节奏，组长组织练习
3、纠正动作
组织队形：
要求：1、有组织、有秩序
2、动作准确，有节奏感
（二）跳单双圈接跑几步单踏双落
节奏：1-2 -1-2-跑-跑-跑-1-2
1、指导学生布置场地，创编节奏
2、教师示范
3、组长组织同学练习
教师巡回指导
4、组织队形：纠正动作
组织队形：：
要求：1、单脚起跳双脚同时落地
2、节奏正确
（三）跑几步单脚起跳双脚落地
节奏：跑-跑-跑-跳——蹲
1、教师指导学生布置场地，并练习节奏
2、学生拍节奏教师示范
3、教师指导学生练习
4、优生到体验区展示
5、讲评
组织队形：
要求：1、动作正确连贯，落地缓冲
2、有秩序，有组织，注意安全
二、游戏“老鹰捉兔子”
方法：以小组为单位，每一个同学把呼啦圈放在指定位置，一人装作老鹰，其他人装扮成兔子，老鹰捉兔子，被捉到的兔子与老鹰交换位置
规则：1、兔子只能跳，在圈里只能待3秒钟，否则当成被捉到。
2、兔子跳到圈里，老鹰不能捉
1、教师讲解游戏方法和规则，学生明确游戏的做法
2、分组讨论放圈，分角色
3、小组长带领进行游戏，教师参 与
组织方法：
第三组 第四组
第一组 第二组
要求：1、遵守规则，注意安全
2、积极、乐观向上
恢复整理部分
一、放松活动舞蹈《小白船》
二、 小结
1、在音乐中教师带领学生做放松活动
2、教师引导学生总结本课的学习情况
3、师生再见
4、收回器械
要求：1、认真放松练习，身心愉悦
2、善于总结交流
场地器材
场地：篮球场
器材：呼啦圈41个，体操垫5块， 播放机1个
课的密度
80%左右
运动强 度
中
课后反思
《跑几步单脚起跳双脚落地》课的实施：
l 课堂常规
师：同学们，我们已经学过了立定跳远的单脚跳和双脚跳，今天，老师还有一个动作能让你们跳的更远，大家有没有兴趣。
生：有
师：那就是今天我们要学习的跑几步单脚起跳双脚落地
师：首先，我们要做好热身活动，这个活动就叫节奏跑，用节奏的快慢控制跑速度，老师喊1-2，你们就喊1-2，老师喊3-4 ，你们就喊3-4，同时拍手两次，要注意节奏。
l 绕场地有节奏的走、跑。到指定位置站好。
师：每一组同学依次站好。
师：准备好了吗？
l 在音乐伴奏下跳兔子舞
师：我们一起来玩一个游戏，这个游戏叫做跳单双圈，请同学们按单双顺序摆放好。老师要看哪一组放的最好最快。
生：小组长带领准备
师：我看第 ￥ 组摆的最快最好。掌声鼓励
师：谁会打节奏单双跳
l 生：演示
师：一起拍一下
师：老师画了一个横线区，跳完的同学到那里等待，给其他同学拍节奏，并注意观察。
l 生第一轮练习
师：好！停！同学表现的真棒！注意单脚跳时用单脚跳，落地时要下蹲
师：现在，老师要给你们增加一个难度，把最后一个呼啦圈拿去，其他的拉开距离，我们要进行跳单双圈接跑几步单踏双落练习。现在由组长摆放好。
l 组长摆放好
师：现在场地已经准备好了，老师想让同学们创编一下练习的节奏，请各小组讨论一下，现在开始——
生：-------
师：好！各小组组长汇报你们的结果
l 各组汇报
师：我们一起拍一拍节奏1-2 -1-2-跑-跑-跑-1-2”，
师：老师想示范一下刚才拍的节奏， 同学们帮老师拍好节奏好不好？示范
师：好！同学们进行练习
l 学生依次练习
师：停！现在老师要再给你们增加一个难度，跑几步单脚起跳双脚落地练习，看一下老师给你们提供的器材，由组长带领布置场地。
师：场地已经布置好了，我们这一轮练习的节奏是这样子的，跑-跑-跑-跳-蹲，现在跟老师一起拍拍节奏 （两次）
师：现在，老师要示范一遍，请同学们拍好节奏
（示范）
师：好！下面由小组长组织练习
l 生练习（对差生进行辅导）
师：我发现了一个问题，谁能说一下？
生：一生回答（往前爬）
师：注意这个问题，落地要缓冲
师：各小组1-2名同学到体验区，注意不要跳到垫子外面去。
师：好！停止练习，看看体验区有几位同学？
生：……位
l 几位学生依次演示（看时间机动安排）
师:跳完的同学回到队伍里面去，为优美动作的同学鼓掌
师：大部分同学都能掌握我们学习的内容，下面我们做一个游戏游戏叫做“老鹰捉兔子”要求同学们以小组为单位，每一个同学把呼啦圈放在指定位置，一人装作老鹰，其他人装扮成兔子，老鹰捉兔子，被捉到的兔子与老鹰交换位置，兔子只能跳，在圈里只能待3秒钟，否则当成被捉到。
师：好！请小组长带领到指定位置讨论如何摆放并选好角色。
生……
师：准备好了吗？
生：准备好了！
游戏进行……
师：停止练习， 放松操《小白船》
师：同学们，这节课即将结束，你们在本课学习中有什么收获？
生：自由发言（ …… ）
师：同学们再见！
生：老师再见！
（安排6名学生收器材，其他学生到体育器材室送呼啦圈）
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