肝病的“死对头”找到了，早晚换着吃，排毒养肝，或越吃肝越健康

乐活专家2019-11-08 14:00

肝脏是能够帮助人体解毒的重要器官，若是肝脏出现问题，会导致身体出现一系列的不适。肝病的“死对头”找到了，早晚换着吃，排毒养肝，或越吃肝越健康！

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蘑菇

蘑菇是生活中常见的蔬菜，营养价值很高。而且蘑菇具有很好的解毒的功能，对肝脏有着一定的保护作用，可以说是肝病的死对头了。所以，患有肝病的人，平时不妨多吃一些蘑菇，疏肝理气，排毒养肝，或越吃肝越健康。

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生菜

生菜是生活中很常见的一种蔬菜，即可生吃也可煮熟食用。生菜中富含丰富的维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养元素，这些元素对肝脏都有着很好的养护作用。所以，患有肝病的人，平时不妨多吃一些生菜，可以有效的帮助肝脏排毒，养肝护肝，或越吃肝越健康。

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黑芝麻

黑芝麻也是我们生活中比较常见的一种食物，可以帮助提高肝脏抵抗疾病的能力。而且黑芝麻中含有的硒元素，能够刺激体液免疫，增强机体免疫功能，提高肝脏抵抗疾病的能力，预防肝硬化和肝炎等肝病的发病率。

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葡萄干

相信生活中很多人都特别喜欢吃葡萄干，不仅营养价值很高，还具有一定的排毒解毒的功能。在平时经常吃吃葡萄干或者是用来泡水喝的话，可以有效的降低体内的肝火，将肝脏内的毒素和垃圾及时的代谢出来，减轻肝脏的负担，或越吃肝越健康。

以上这4种常见的食物就是肝病的“死对头”，患有肝病的人早晚换着吃，排毒养肝，或越吃肝越健康。