学医的奶奶总说，这5处穴位常按可保女人一生不发胖，锁住97斤

可能因为奶奶是学中医的原因，从小就觉得家里人身体普遍很好，最近清明，正赶上放假，我回到乡下抓住奶奶就是一连串的取经，大致就是怎么完美自己之类的。

奶奶被我缠的受不了了，抓起我的手就开始捏，然后又捏捏了捏我的肚子并且跟我说，女孩子想瘦一定要多按按这几处，养生，消脂，好处多多，我自然深信不疑，回来后的几天中，每天晚上都会按摩这几处，两周后，我真的瘦了5斤左右，大家也快来试试吧。

按摩什么穴位能减肥？

穴位减肥之肱中穴

肱中穴在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点，按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可。很轻松的按摩穴位减肥方法。

穴位减肥之臂穴

臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可，也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。

穴位减肥之外关穴

位于小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。

穴 位减肥之天枢穴

在肚脐两边左右各三指宽处，按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道 内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次，逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常。

穴位减肥之大横穴

位置在肚脐旁开4 寸处，按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂，这个穴位减肥按摩也很简单，双手食指指端同时按压，圈状按摩100 次。

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