一、起式
1
2
3
4
5
二、左右野马分鬃
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
三、白鹤亮翅
21
22
23
四、左右搂膝拗步
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
五、手挥琵琶
39
40
41
六、左右倒卷肱
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
七、左拦雀尾
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
八、右拦雀尾
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
九、单 鞭
83
84
85
86
87
88
十、云 手
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
十一、单 鞭
104
105
106
107
108
十二、高探马
109
110
十三、右蹬脚
111
112
113
114
115
116
十四、双峰贯耳
117
118
119
120
十五、转身左蹬脚
121
122
123
124
125
126
127
十六、左下势独立
128
129
130
131
132
133
十七、右下势独立
134
135
136
137
138
139
140
十八、右左穿梭
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
十九、海底针
151
152
153
二十、闪通臂
154
155
156
二十一、转身搬拦锤
157
158
159
160
161
162
163
164
165
二十二、如封似闭
166
167
168
169
170
二十三、十字手
171
172
173
174
175
二十四、收 势
176
177
178
联系客服
