西兰花是人们公认的抗癌第一菜，西兰花中含有丰富的营养物质，其中有些物质是对抗癌起到一定效果的，经常食用西兰花，可以促进细胞的生长，还能提高自身的免疫力。
枸杞中含有非常多的维生素和营养物质，能够维持人体的正常生理作用，具有较强的机体会延缓衰老的作用，对癌症患者配合化疗后减轻毒副作用。起到了很好的效果。
土豆很多人都喜欢吃，土豆中含有大量的纤维素，进入人体后，会给人体提供大量的营养，同时还能促进肠道的蠕动，还有预防便秘和防止致癌的作用，对人体有很好的效果。
苦瓜中含有丰富的维生素和蛋白质，还有一定的抗癌物质，这种物质能够激发体内的免疫系统和防御功能，增加细胞的活性。
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