肝脏不好会导致肝功能受损和肝脏活性下降,容易引发肝炎、肝硬化和肝癌等肝病。一旦患有肝硬化和肝癌,很容易增加家庭和社会负担,降低患者的生活质量。据统计,我国新的肝癌病例数不足以占到全球新肝癌病例数的50 %,这对我们的健康构成了很大威胁。
这些习惯很容易增加肝脏的负担,损害肝脏。有些人希望你能摆脱他们:
经常熬夜:很多人都知道熬夜不好,但偏偏不能改变。你知道,经常熬夜会使你的身体衰退,影响你肝脏的解毒和修复时间。
经常大量饮酒:饮酒是许多人的普遍习惯。尤其是在夏天,很多人喜欢边喝酒边吃烧烤。然而,长期过度喝酒容易降低肝脏排毒的能力,体内毒素增加,诱发肝损伤,并导致肝脏疾病的发生。
经常食用加工食品:目前市场上的一些加工食品中添加了色素、防腐剂等多种添加剂。这些添加剂很容易增加肝脏解毒的负担,损害肝脏。
肝不好,常饮一种水,清肝解毒,疏肝解郁
肝脏不好。一种水经常饮用,即蒲公英甘元茶,由决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞子制成,具有保肝疏肝的作用。它能清除肝脏毒素,调节肝经气,舒肝解郁,舒肝解郁,提高肝脏解毒能力,修复受损肝细胞,改善肝炎、酒精性肝炎等肝病,保持肝脏健康。
方法:取决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞子各8克,洗净,放入锅中,加水煮沸50分钟,去渣饮茶,每天1 - 2次。如果你真的不自己动手,或者你不买所有的食物,你也可以选择一个方便的茶包。菜谱是一样的。
这些食物材料与食物和药物同源,具有滋养肝脏的功能,对肝脏的综合作用更强。决明子具有清肝明目、利尿通便的作用,其甲醇提取物具有保肝作用。菊苣具有清肝利胆、修复受损肝细胞的作用,尤其对酒精性肝损伤有明显的保护作用。蒲公英可以通过肝经,减少肝火,清除肝毒,维护肝脏。
白茅根具有清肝解毒、退黄降肝的作用。枸杞具有养肝明目、滋肾润肺、增强肝脏抵抗力的作用。
经常熬夜、喝酒或抽烟的人,肝脏不好的人,经常喝酒,可以改善肝功能和肝病,肝脏会更好。
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