宝宝积食有4个表现，一个消食化积方，宝宝脾胃好，吃饭香

中医上有句老话叫“积食郁热”，这就是咱老百姓所说的“食火”。说白了，就是吃的多，营养过于丰盛，而小孩子的脾胃功能尚未发育完善，消化和吸收都不是特别好的时候，就容易出现积食的现象了。

现在的物质条件好了，父母以及两边的老人都是宠着孩子，想吃什么就给吃什么，而积食大部分情况就是由于养护不当造成的。而我们作为家长，还是要懂得一些医学常识的好，以便于我们更好的养护孩子。

宝宝积食的几种症状

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。

2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

那宝宝积食了怎么办呢？平时可多抽空给宝宝按摩推拿，像捏脊、摩腹、揉板门等都是很好的消积食方法。另外给大家推荐一款食疗粥，解决宝宝积食的同时也可以调理脾胃，我家宝宝的积食就是这么调理好的，这里也跟大家分享一下，希望可以帮助到更多积食的孩子。

山药黄益十菌粥

材料：薏米、山药、小米、黄益十菌

功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：将薏米、山药、小米适量一起熬粥，大火煮开转慢火熬40分钟。煮好以后倒出、晾温，加一勺黄益十菌。

薏米、山药、小米能健脾养胃，而黄益十菌含有鸡内金是鸡胗内侧的黄色薄膜，小孩子积食了，磨些鸡内金喝下去，情况立马就会好很多，再加上十种益生菌，可以促进消化，改善菌群分布，提高免疫力，稳定正常的肠道微生物环境。孩子喝这个粥可以双重调养脾胃，改善消化不良，调节脾胃功能，梳理脾胃气滞。

孩子积食的情况是比较普遍的，可能大多数家庭都没有引起足够的重视。宝宝积食造成的影响说大不大，说小也不小，家长如果不及时帮宝宝调理，长久下去就会降低自身免疫力，容易生病，阻碍身体发育。所以当您的孩子出现积食症状的时候，一定要采取措施，以免造成不良后果。