进入九月份以来，天气早晚温差大，这个时候的天气又热又燥，孩子的消化吸收能力变弱，脾胃工作能力不强，所以就会变得不爱吃饭，强行吃下食物后还会发生积食的现象，当宝宝出现以下表现，很可能已经发生了积食：睡觉时不停的翻动，偶尔还会咬牙；食欲明显下降；宝宝时不时没有原因开始哭闹，常说自己肚子胀或肚子疼；宝宝舌苔门且厚，口中有酸腐味道，鼻梁两侧皮肤发青，这就说明宝宝积食了。
而积食对于正在发育的宝宝影响是非常大的，不但孩子容易腹胀发热，还会造成宝宝营养不良，影响生长发育。因此在这个时期，孩子的饮食就尤为重要，今天就给大家推荐以下几款开胃食谱，可以调节孩子脾胃的饮食。
1.山楂肉汤
材料：山楂肉1 00克。
制作：山楂炒焦后研磨成末，每次15克，用温开水送服，每天两次。
功效：治疗吃肉太多，引起的小儿伤食。
2.山药黄益十菌粥
材料：山药半根、山楂2个、小米50克、黄益十菌1勺
制作：将薏米、山药、小米适量一起加水熬成粥，大火煮开之后，小火焖一刻钟左右。放置温热时加入一小包黄益十菌拌匀即可食用。
功效：能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
贴心叮嘱: 如果没有时间煮这个粥，在平时喂食的白粥中加入黄益十菌，或者直接用200ml温水冲服黄益十菌也可。因为黄益十菌有沙棘和鸡内金、橘皮等，另外还有10种益生菌，单纯的药食同源调理速度比较慢，有益生菌，对积食的调理也加快很多！
3.小米淮山药粥
材料：淮山药45克（鲜者约100克）、小米50克，白糖适量。
制作：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加适量白糖调匀。空腹食用。
功效：适用于小儿脾胃素虚、消化不良、不思乳食。
以上这3款食材非常适合在秋季给孩子们吃，对于健脾养胃有着极大的功效。而这几种食材不论是小婴儿还是大孩子，都很适合吃，做法也非常的多。孩子的脾胃能力变强了，消化吸收进而加快，孩子也就愿意多吃饭了，自然也就会长高个儿！通过本文的介绍，大家一起学习起来吧！
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