艾灸小常识

    在农村，每到农历五月初五的端午节，艾叶便是餐桌上一道不可少的“供品”，据说在这一天，喝上一碗艾叶汤，即可除百病。殊不知，艾叶不仅能入药，在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法，操作方便，还不失是一种简单易学的养生法。
    艾绒保藏法，艾绒以陈者为上，故需经久保藏。因其性质易于吸收空中湿气，故保藏不善，每易霉烂虫蛀，而影响燃烧，灸时中途熄灭，增加病者痛苦。故平时宜将艾绒置于干燥箱内，密加封盖，遇有风和日丽天气，应取出曝晒二三时，日常使用者，则取出一部分，放置玻璃瓶中，仍加密盖，以防潮湿，或少加硫磺末，既防生虫，又可增加灸时功效。
    用自来或从市场地回的艾叶熬水洗澡以防治皮肤病，名为“洗端午澡”， 用艾叶包粽子或以艾叶浸米裹粽子。艾叶所特有的清香气味和较强的杀菌功能，艾叶有它特有的清香又有它的天然色素，可以满足这种食品色、香、味俱全的要求；它的杀菌作用更有利于仲夏高温条件下食品较长时间的贮存。
    在民间采用简易方法，将家中陈艾切成细绒自制成艾枕、艾袋、艾垫，最受群众欢迎。艾枕：取细艾绒约一公斤，用布缝成枕，对风、寒、湿引起的头痛、头重更有明显的疗效。长期使用时对于感冒、颈椎病、面部神经麻痹也有一定作用。艾袋：取艾绒300克，用布缝成15 × 25厘米的小袋，用于治老年人脐腹冷痛或妇女病经不调，将艾袋兜其脐腹有很好的效果，对于虚寒引起的腰痛、肩病、关节痛，将艾袋扎在其患处也有一定功效。艾垫：将细艾绒纳入布里，制成如鞋大、小的艾垫（厚度约3毫米左右）将艾垫垫在鞋内（三天更换艾垫一次），能防治寒湿脚气、足癣、冻疮等病。