萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法。现在很多白领对自己的腿都不是很满意,长期久坐会让小腿水肿,看起来比较胖,那么,怎样才能瘦腿成功?按摩敲打能舒经通络、活血排毒,这样血液循环快了,体内的水肿、毒素就比较容易排出,瘦腿也就会比较容易。下面小编就来详细介绍下敲胆经瘦腿法:
萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法
为什么敲胆经能瘦腿?
在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。又例如体内有湿气,在舌头的边缘就会有一圈齿痕,相应的脾脏对营养物质的消化、吸收以及运输的功能欠佳。
人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了哦。
怎样正确的找到胆经?
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、中渎、风市、膝阳关四个穴位。
萝卜腿很难看 中医推荐敲胆经瘦腿法
敲胆经瘦腿正确方法:
1、敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。
2、中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然要是能够敲到位最好。
3、办公族可利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。
4、可一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。
5、不需要敲到小腿上,小腿上胆经和胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便。
另外,温馨提示,MM在晚上11点以后不能敲。肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象,同样脸上有痘痘以及肝火旺的人亦不适用于此方法。
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